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逆商比情商更重要!逆境中生存的七大智慧

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如何提高逆向思维(逆商)-思维导图.pdf

什么是逆商?所谓“逆商”,就是指人们面对人生低谷、逆境时的反应方式,通俗点理解,也就是战胜挫折与逆境的能力。

在现代社会,情商的重要性毋庸讳言,情商也的确能够让一个人达到一定的高度,取得一定的成就,然而,人生不止是有高度和成就,还有走背运、遭遇低谷和逆境的时候,在这种情况下,只有逆商才能帮助你寻求突破。

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提高逆商的工具-思维导图.pdf

思维导图总结了逆境的三层次、四条危险岔道、三种思维类型、LEAD工具、逆商的Core维度以及逆商的三大支柱。

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提高逆商的LEAD工具.doc

逆商并非一成不变,放弃者和扎营者也可以转变为攀登者。运用LEAD工具,能非常有效地帮助人们持续提高逆商,并改进应对逆境的方式。

L-Listen,倾听自己的逆境反应

E- Explore,探究自己对结果的担当

A-Analyze,分析证据

D-Do,做点事情

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逆商:逆境中的生存智慧-思维导图.pdf

逆境生存,有欲望就有希望:

信心比金子都可贵

为未来设定航向

成功取决于进取的欲望

点亮希望之光

心动不如行动

找准目标,马上行动

凡事拖延,尽失良机

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逆商比情商更重要!逆境中生存的七大智慧.doc

逆境生存的七大智慧,具备这七大逆商,你将会越来越强大:

一、正确面对低谷和逆境,为生存插上一对翅膀

二、换个角度看待低谷和逆境

三、跨越障碍,改变逆境

四、敞开心扉,学会接受不幸

五、面对逆境,一定要坚守自己信念

六、逆境生存,有热爱就有希望

七、逆商能充分激发一个人的潜能

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逆商的4个维度——CORE.doc

我们如何评判自己逆商的高低呢?逆商的4个维度,是用于评判逆商高低的标准,即C——Control 掌控感,O——Ownership 担当力,R——reach影响度,E——endurance 持续性。

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打造高逆商-思维导图.pdf

止念法停止灾难化的思想。止念法分为分心法与重塑法。

分心法:停止蔓延、关注一个不相关的事物;弹走负面思想、积极的干扰、通过运动改变状态;或通过运动改变状态。

重塑法:确定目标、渺小化。

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逆商比情商更重要!逆境中生存的7大智慧

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图:图虫创意

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