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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友提问
冯名雨老师，今年在过年期间，可能是吃的东西不太合适吧。我的脸上长了一些大大的红色的痘痘，现在痘痘已经没有了，但是留下来红色的痘印，特别难看，也尝试了药物涂抹，面膜贴敷等多种方法，效果一直不理想。请问艾灸可以去痘印吗？
解答分析
痘印，简单的说就是痘痘消失后，留下的印迹。痘痘好除，痘印难祛。在生活中也确实如此，痘印之所以如此难以去除，和两个方面有大的关系。
第一：自己的气血是否充足
我们身体气血充足，可以增加局部患处的气血濡养，同时还可以带走患处的垃圾毒素
第二：自己的情志是否通畅
情志因素，比如工作压力，抑郁，易怒等，如果我们肝气郁结，情志不畅，我们想祛除痘印，可以说是特别的难
下面，我把常见的艾灸祛痘方法，和大家聊一聊：
01:
皮肤扣刺
1:
器具解析
皮肤扣刺，用的是皮肤针。皮肤针有长长的手柄可以握持，另一端有七个小针头，也叫七星针。由于这七个针头呈现梅花状分布，也称之为梅花针。
2:
器具作用
它主要操作就是针对皮肤轻敲，由于敲的力度小，所以，它的主要特点就是刺皮不伤肉。
也就是针对皮肤轻敲，但是不会刺入我们的肌肉之中，所以一般情况下是不出血的，就算出血也只是皮肤略微泛红的同时，有的浅浅的血迹罢了。也就是毛细血管出血
第一，扣刺皮肤，可以起到局部患处的活血化瘀作用，提高局部的新陈代谢，延缓皮肤的衰老
第二，由于扣刺的皮肤部位如果从“经络学说”来讲的话，归属于“十二皮部”，十二皮部其实是十二经络在皮肤表层的分区，所以扣刺皮肤的同时，实际上也可以对相应的脏腑气血起到调节作用
3:
具体操作
梅花针的手法要求用腕力弹刺。刺时落针要稳准,针尖与皮肤呈垂直接触;提针要快,发出短促清脆“踺”的声音。
这种叩打的力量,是腕部的弹力。刺时一定要弹刺、平刺,不能慢刺、压刺、斜刺和拖刺。频率不宜过快或过慢,一般每分钟叩打70-90次。
刺激的强度分三种:
轻:腕力轻,冲力也小;叩打到局部皮肤略有潮红的程度。
重:腕力重,冲力大;叩打到局部皮肤明显发红,并可有轻微出血的程度。
中:介于轻、重之间;叩打到局部有潮红、丘疹,但不出血的程度。
02:
穴位推荐
1:
局部扣刺
简单的说就是用梅花针，针对痘印局部进行扣刺，刺激力度为轻度即可，不要求出血
1:
合谷穴
找法：
第1步：拇、食指并拢，于最高点取之。
第2步：以一手拇指指关节横纹，放在另一手的拇、食指之间的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处是穴。
释义：
手阳明大肠经的原穴，和肝经原穴太冲穴，一起并成为：开四关。可以起到开窍醒神的作用
1:
太冲穴
找法：
第1步：坐位或仰卧位；
第2步：由第1、2足趾间缝纹头向足背推；
第3步：至第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
释义：
肝经原穴，可以调节肝的相关病症。艾灸可以起到疏肝解郁的作用
2:
曲池穴
找法：
第1步：屈肘成45°或者90°
第2步：尺泽穴和肱骨外上髁的1/2，即为本穴。
释义：
曲池穴，归属于手阳明大肠经。是大肠经的母穴，因为从五行角度而言，大肠经的属性是金，此穴是五腧穴之一，穴性为土，土生金。
阳明经的特点就是：多气多血。和手太阴肺经是相表里的，肺，主皮毛。所以，此穴可以调节和皮肤相关的病症
3:
血海穴
找法：
第1步：坐位，屈膝成90度；
第2步：用左手掌心对准右膝盖骨（髌骨）上缘；
第3步：二至五指向上伸直，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下，即为本穴。同样方法取左侧血海穴。
温馨提示：
有朋友说，这个取穴方法只能去别人的血海穴，自己的左手是握不住自己的右膝盖的。实际上是可以的，你只要把右腿翘起来放在左侧的大腿上，即可取之
释义：
此穴归属于足太阴脾经，是脾经的脾血汇聚之地。而脾胃乃是后天之根本，气血生化之根源。故而血之海洋的血海穴，艾灸后可以调节全身的气血问题。气血充足了，对于祛痘印是很有帮助的
4:
足三里穴
找法：
在外膝眼下四横指、胫骨边缘一中指
释义：
归属于足阳明胃经，也是调节脾胃功能的大穴位，可以起到生血养血提高免疫力的作用
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冯名雨艾灸
