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10秒钟眨眼做鬼脸,法令纹和眼袋下垂不再找...

随着年龄增加和不良的生活习惯,眼周肌肤会逐渐下垂,形成我们不想见到的眼角纹和眼袋,法令纹也会因此出现。推迟皮肤松弛,要靠我们日常多做紧致练习,不用花太多时间,每个部位10秒即可见效。

眼睑脂肪的水肿得以消除

10秒钟开、合眼部闭紧睁开联系

用力闭眼,坚持5秒钟,只活动眼部周围的肌肉,注意不要收紧整个脸部。

接下来用力张开眼睛,坚持5秒钟。如此交替做10次。

注意不要驼背

驼背或者头部向下,就很难活动到这块肌肉,要挺直腰杆来做。

预防上眼睑的下垂

睁大眼睛 提拉上眼睑练习

将左右食指侧面分别放向在眉毛上,注意不要动眉毛,好好按住。

在手指按住眉毛的情况下,用力张开眼睛,直到再无法睁大时,坚持10秒钟。做10次。

额头不要动

平时睁开眼睛的时候,额头的肌肉一般也会跟着动,所以要多加注意,避免额头上聚集皱纹。

提拉脸颊的肌肉和整个脸部

10秒钟脸颊的提拉练习

左右两手的食指肚分别放在两侧脸颊骨上,在下一步张嘴大笑时,这个部位的肌肉要上提,这点很重要。

张开嘴大笑,让嘴角的肌肉向眼角进行提拉,要将嘴角提到几乎可以看到上嘴唇及上排所有牙齿的程度,上提嘴角到极限,坚持10秒。

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