快好知 kuaihz订阅观点

 

自律不是口号,而是时间管理能力

时间管理跟我有关系吗?

任何事情都还不开时间,抗击“熊猫病毒”也是如此。时间管理不到位,就导致重要的的防病毒插件(纪律原则)运行不太好,甚至干脆不运行使用了;时间管理不到位,就导致该学习的一些心理学知识和国学文化学不到位,一知半解的,到事上了还是凭感觉做事;时间管理不到位,就导致本就比较虚度的身体,在日常工作学习中低效率后时间拉长的方式去忙碌,这样睡眠和运动上的时间就紧张了,身体恢复很是缓慢,到头来去质疑抗击“熊猫病毒”的价值和意义。

时间管理的误区

大部分的时间管理都犯了一个眼高手低,目标太高的毛病,导致要么一阵子不做,要么一做只做几天兴奋几天。要知道时间管理本身也是一项行为操作技能,是需要长期刻意练习才能进阶玩法的。

时机正确,事半功倍,时机不对,事倍功半。 比如睡眠这件事情。睡眠的本质是身体脏腑的休息,这是有明确的对应的时间的,对了点了,自然是效率高的,过了点的,熬夜到两三点才去睡觉,即便同样的时间,休息效率不及前者的一半。

不要太依赖记忆力,人的大脑短瞬遗忘的太厉害的。好多有价值的点,好多要做的顺序方法;好多不该做的事情都会因没有记忆不太清楚而变得随机。为什么那些医生科学家工作都有着一张清单,因为它可以很有效的降低大脑运存空间,它可以作为有限单位时间内作为来提醒避免遗忘的工具。

不要一心一意去做事,高手都是多线程操作。道理是抽象的,而做事往往是具体的。事情大体可以分为两种,一种事情比较消耗注意力,比较重要,这就要单线程一心一意;而有些事情不太重要,不太消耗注意力,这样就可以多线程操作。

关于做事轻重缓急看过一个观点,大致意思是说:”完全按照轻重缓急安排不现实,比如吃饭刷牙洗脸洗澡这件事,它不紧急不太重要,但是你能不做吗。还有一点说;道理上明白什么重要,但是就是不想去做,以至于受挫,然后去放纵娱乐,与其这样子,倒不如呢,列一张清单,把有价值的分为喜欢的和不太喜欢的,倘若自己不愿做后者的时候,就把时间用在做前者上,在这方面执行。

时间管理的方法策略体系

时间管理的执行

说了再多也是想法的价值,你的价值体现在行动上。我在哪些方法可以行动呢?

1 外在监督(其中以任务缴纳保证金这种为最有效的),这个可以继续使用。

2小步上路(今天早上写毛笔字,给自己说就写一个字,结果抄写了一整片《赤壁怀古》;在软件上写收听音频节目,然后写心得笔记,也是承诺自己只写一句就行,结果写了有200多字

3任务外包(洗衣服尤其是攒的多了,没有洗衣机依靠手洗是非常消耗精力的,也是非常花时间的,与其这样,不如花上7/8块钱,交给共享洗衣机。

让我们做时间的朋友吧!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:时间管理  时间管理词条  自律  自律词条  口号  口号词条  而是  而是词条  能力  能力词条  
效率

 提高工作效率五要诀

提高工作效率五要诀 你是不是每天都很忙,却老是忙而无功?是不是感觉付出很多,得到的却只是老板的责骂?是不是没有一刻空闲,到总结时却说不出所完成的成果?...(展开)

效率

 上班时形成的时间浪费

上班时形成的时间浪费     根据调查,一个人一天的作业时间中,真正能够替公司创造生产力的部分,也就是所谓有附加价值的部...(展开)