快好知 kuaihz订阅看过栏目

 

 

书单 | 看完这10本书,你也可以是时间管理的...

书单 | 看完这10本书,你也可以是时间管理的达人

手帐研究室08.04 14:32阅读4578

如何利用好时间,才是自我成长的关键!

imgLoading

imgLoading

生活中,我们总会发现,想做的事情太多,而时间太少。其实时间一直在那里,对于任何人来说都是最公平的存在,但是如何利用好时间,才是自我成长的关键。也因此时间管理是我们亟待学习的一项技能,手帐君特意精选了十本时间管理的书,和大家一起分享。希望通过时间的积淀,我们都能成长为自己想要的样子。

1、《把时间当做朋友》

时间当做朋友,并不是一本关于时间管理的书,而是一本关于自我管理的书。阅读这本书的时候,最大的启发并不是对于时间的掌控而是对于自我思维的而改变。书中第三章是讲述如何把时间当做朋友的,也就是随手记录自己的时间花销,这样的一种记录其实是建立在思维之上的。

对于时间记录,唯有实践才是王道,很庆幸看了这本书,让君君得以在实践中把时间当做朋友。如果大家对自己的现状不太满意,并且想寻去改变,推荐去看李笑来的这本书。一定切记:实践才是王道!

2.《拖拉一点也无妨》

有时候我们一直拖延着不去做一件事情,并不是我们无力去完成,而是因为我们内心在渴求完美。也许并不是完美主义者的人在拖延症面前也拥有完美情结。

在做事之前,我们都希望能把这件事尽可能做好。但一旦做了我们就会面临做不好的风险,于是我们以拖延来对抗不完美。无作为所以无过错,只要我们不去做,自然就没有任何做不好的风险了。

用作者的观点就是:追求完成的人,通常能体会到“烂开始”带来了“好结果”。而苛求“完美”的人,却发现,“好开始”只能换来“烂结束”。

如果因为苛求完美而不去行动,则是最大的不完美。

3.《精力管理》

我们经常说要学习时间管理,其实你会发现时间就在那里,你是很难真正管理它。最后我们谈的是时间管理,更多的是精力管理。同样的时间,因为精神状态的不同,时间利用率是完全不同的。

特别是当你发觉时间总是不够用的时候,精力管理就显得尤为重要,这本书会告诉你怎样通过精力管理,实现高效的生活。

4.《暗时间》 刘未鹏

这是一本关于学习、思维、心理学和时间管理的书。关于什么是“暗时间”,作者说,“你走路、买菜、坐公车、逛街、吃饭、睡觉,所有这些时间都可以成为“暗时间”,你可以充分利用这些时间进行思考,反刍和消化平时看和读的东西,让你的认识能够脱离照本宣科的层面。

时间,就是习惯将问题放入大脑的潜意识思考,习惯于专注所带来的成就感。合理运用好暗时间,不仅可以找到思维的乐趣,也可以极大的提升时间的利用效率。

这是一本值得好好品读的好书,适合几乎任何阶段的人去读。而这其中引用的心理学的观点,也会让你眼前一亮。

5.《番茄工作法》

本书介绍了时下最流行的时间管理方法之:番茄工作法。作者结合自身的经历,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。

什么是番茄工作法?简单说,就是列出你当天要做的事,设置25分钟闹钟,然后从第一件事开始。此外还要进行每日回顾、做每日承诺、控制中断、预估要花的工夫等。

通过执行一套相同的动作和准备程序,可以使大脑自我调整,进入执行某类事务的最佳状态。然后在每个番茄钟之前,重新评估活动的优先级,最重要的一项待办活动会跃然纸上,确保你一直在做最重要的事。

6.《搞定:无压工作的艺术》

我们在生活和工作中,总会碰到这样的情况:你同时收到他人给你下达的两项任务,这时候你只是将他们放在大脑中,你会发现压力感和挫败感就随之而来——要知道‘一心不能二用’”。

《搞定》提到的方法是清空大脑,大脑是用来思考的,不是用来记事的,记忆功能则用笔记本或者电脑等其他方式完成。我们的大脑每天耗费太多时间提醒我们该做又没做的事情,应该把大脑从这种思维中解放出来。

将所有你要做的事情全部收集起来,整理排列,当你将这些事情一一记录下来,会减少焦虑,做事也可更专心。这样才能把计划具体化,并且随时把握该做什么。这样一来,采取行动的时候,我们才能做出最好的选择,而且对自己的行动选择有信心。

7.《奇特的一生》

这里是要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间记录法对自己进行了研究和试验:试验在写、读、听、工作、思索各方面,他到底能干多少?干多少?怎么干?

通过对时间的统计,可以很明确的知道自己做事情的能力,他不让自己负担过重,力不胜任,同时,他又循着自己想要学习的地方前进,他对自己能力的掂量精确无疑。

柳比歇夫从一九一六年开始记日记,一天也没有间断过。在革命的岁月里,在战争的年代中,无论是生病住院还是人在旅途,始终坚持不懈。没有任何原因、任何事件、能让他停止时间记录。也因此时间记录,成就了柳比歇夫奇特的一生。

8.《就是因为没时间,才什么都可以办到》

这本书讲述的是,生四个娃的妈,在照顾孩子和上班的同时,是怎样考上哈佛的。本书的简体版本叫:《吉田医生哈佛求学记》。看完这本书你会发现,善于利用零碎时间,你的人生会发生连你自己都会感到惊讶的改变。

我们通常的习惯是,做完一件事情之后再去做另一件事情,而不是两件事情同时进行。但是本书的作者,吉田医生,她恰恰相反,做事情的时候是多管齐下。她可以一边给孩子洗尿布,一边背论文。同样的时间,利用效率却是双倍的。

9.《晨间日记的奇迹》

早上写日记既可以冷静思考前一天的事情,又可以做好一整天的准备。相比起中午和晚上的时间,早上是最自由自在不受干扰的时间段。很多成功人士,都是晨起型人士。

本书讲述了写晨间日记的具体方法,以及如何坚持写晨间日记,把它当成你生活的一部分,并且通过写晨间日记,获得生活,工作,兴趣等的多重平衡。强烈推荐给坚持写日记的手帐er。

10.《拖延心理学》

本书的作者,简·博克和莱诺拉·袁她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。 

每个人拖延的领域和原因都有所不同,这本书在拖延的心理成瘾上探讨的十分深入,看前半部分的时候,拖延症患者分分钟被击中,以前没有意识到的深层次问题都会被解剖出来,后半部分提供的很多方法和策略都很有指导意义。

通过这本书,算是彻底的明白了“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题。”深入思考一件事,你会发现很多都是心理问题和哲学问题,只有明白了自己的心理特征,才能有效战胜拖延症,提高时间的利用效率。

推荐了这么多的书,最为关键的部分就是行动和实践哦!希望大家看完这些书之后,将时间管理的方法运用到生活和工作中,一起成为更好的自己!

搜索建议:书单  书单词条  时间管理  时间管理词条  本书  本书词条  可以  可以词条  
效率

 9个习惯:培养你的高效能

不管你是谁,在什么地方工作——所有人都在寻求一些方法来提高自己的效率。但是在今天,过多的摄入咖啡因和列工作表单并不能让你成功的达到效能最高峰。那么,为什么我们如...(展开)

效率

 如何管理时间

如何管理时间2011-06-06 14:06 小编: wangtian 来源: 本站 浏览: 44 次 我要评论 字号: 大 中 小摘要:   人的一...(展开)