——时间管理专家雷.约瑟夫
偶然间朋友推荐了一本台湾女作家吴谈如的《时间管理幸福学》这本书，后来自己看了一遍电子书，被里面的内容深深吸引，有一种恍然大悟的感觉。因为里面讲的都是一些平常的事情，很是接地气，所提到的技巧也是很实用，可以直接运用。今天分享的是书里的内容和一些感悟。
需要时间管理的人有哪些？
1、感觉时间有限，而工作无限的人。
2、努力工作，却收不到成果。
3、努力工作，却不是很快乐。
4、想要趁早实现自己的理想。
5、常连吃饭都没有时间，但不想过劳死的人。
时间管理专家雷.约瑟夫说过：“时间是无法管理的。我们所能做到的是，管理好自己与时间的关系”。
从时间习惯来说，可以把人分成三种：
一、提早型：什么事物都提前
二、精确型：他希望一分不差，不迟，也不是。
三、拖延型：什么都迟到。
管理好自己和时间的关系，不是要为了做更多的事、更加忙碌，而是为了要有足够的时间享受生活，让自己过得既充实又舒畅。
管理自己与时间的十个原则：
原则一：提早，但不等待
早去不一定浪费时间，那些看似浪费的时间，可以做很多事情。利用等待，完成更多事
原则二：不要被时间追赶
重要的事早一点做，分阶段任务来做，在学习语言和积累实力上，是很重要的。每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。
拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。每一件事，要想瞬间做好，都要付出代价，想要获得“爆发性”的成功，有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久，而且获得稳定性的成长，那么，千万别当拼命三郎。
原则三：容忍地板上的头发
学会把小事一件一件完成，看起来很容易，实际上要想心无旁骛，实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情，告诉自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件”
容忍地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言，却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无暇。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。
有人说得好：要完美主义完成最后10%的质量，他会花费超过整体50%的努力！这就是完美主义者没有效率的最大原因。
（感悟：你没办法做全部的事情，只有一件一件做，利用80/20原则处理事情）
时间管理的自我体检：
1.我是不是正在拖延完成或解决一件事？
拖延一件事，你就会拖延很多事，弄得自己压力大增。
2。我是否做了实际上并不需要我做的事？
做了太多不需要做的事，会让一直靠你帮助的人失去自己的功能。
也会让自己空赢得“管家婆”之名，吃力不讨好。
3.我是否难以准时赴约？
小心，每个人都会从小见大，认为你：小事不准时，大事难托付。
4.我是否经常会忘记接下去准备做的事？
那就记下来吧！别太相信自己的脑袋。我们的记忆力和年纪呈反比，不过，年轻也未必就会好！
原则四：定期颁给自己奖励
我们都是好逸恶劳的，总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话，除了激励法之外，我也会用比赛法。跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。
先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐，如果没有限制，它很快就会变成让你想吐的工作。
（感悟：适当给自己奖励，时刻记住自己的奖励才会更有动力去做）
原则五：好导演一定要喊卡！
不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住，像导演一样喊卡！再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、读书、玩，限制爱情要需要有限度。没有人喜欢被“限制”，但适当的限制可以点燃渴望，不可或缺。如果把该念的书分配好，每天「限制」自己读几页，完成之后，喊卡，休息一下，换别的书看，效果应该更好。
（感悟：要学会掌握事情的限度，给自己留出反思和休息的时间。）
原则六：拒绝越忙越空虚
重要的事先做，不重要的事待会做–做起来简单，但是有些人就是没法判断何者重要。
忙有两种：一是忙得很充实，二是忙得很空虚。前者是人生中美好的经验之一。那么，为什么为忙得很空虚？原因在于你没有朝着目标走，没有分清轻重缓急。
常常身处混乱中的人都具有如下物质：优柔寡断，所以无法搞定自己；想当大好人，永远无法拒绝别人。混乱并且来自外在干扰，而是深藏于内心。一个人混不混乱，大概可以从他打电话的时间与态度感觉得到。
（感悟：关于这点可以参考四象限的工作方法。）
原则七：“五子登科”慢慢来
你的整个人生都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。压力过大，身心就会出问题。想同步完成，靠的是梦想；能够逐步完成，靠的是毅力。一定要记得，梦想要逐步完成。
原则八：有没有什么方法可以最有效率做完
最有效率的意思是：快又准，而且没有副作用。
有效率的思考三步法：
第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且优胜了也没有加分的事，千万不要做。
第二步：你要自己做？还是请别人帮你做？要有机会成本的概念。如果那件事做了开心，我不会计算机会成本。做了未必开心的事，一定会计算机会成本。如果要请人做，一定要找专家。
第三步：如果你决定自己做，就把他做完吧。没有人是天生拥有自信的。自信的累积通常来自于，你的人生到底完成过多少事情。
原则九：学会更有效率使用科技工具
要花些时间学习一下更好的使用手机、电脑这类的工具。但同时不要让这类工具变成时间杀手。
（感悟：手机、电脑是方便我们工作的工具，结果浪费了太多的时间在上面了）
原则十：有弹性才能有好效率
弹性很重要，你要根据“大原则”管理你的时间，但也别把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直长期刻苦，按表操作，你很容易弹性疲乏。管理时间的同时让生活有乐趣。如果生活失去乐趣，那么时间管理还有什么意义？
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