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想要变得自信,那就做好这四件事

爱因斯坦曾说过:“自信是向成功迈出的第一步。”自信会影响一个人的成长与一生,自信的人更有魅力,自信的人更能有所成就。

不过,在这里要说明一个观点,不是自信就能成功了,影响成功的因素有很多,比如毅力,比如思维,比如能力等。

而是说自信以后会更容易成功,因为这个人相信自己能成功,愿意去做点什么来达成目标,而不是一味幻想和怀疑。那么如何让自己变得自信呢?

一、坚持锻炼身体

锻炼身体可以让我们更加自信自信来源于需求的满足,也就是马斯洛所说的生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

比如一个身体虚弱、百病缠身的人,可以通过锻炼身体变得身体健康起来,摆脱伤病困扰,实现自己的生理需求,那他就变得有自信了;一个身体瘦小、毫无安全感的人,可以通过锻炼身体变得身体强壮起来,一个打八个,实现自己的安全需求,那他就变得有自信了;

锻炼身体的方式有很多种,可以选择适合自己的方式去锻炼,比如晨跑、举哑铃、仰卧起坐等等,都可以起到锻炼身体的效果,身体素质提高了,人也变得自信了。

二、发掘自己的兴趣爱好

健康的兴趣爱好不仅能增添自己的生活情趣,同时能让你变的自信。如读书、听戏、养花、下棋、书法、写作等等;有天赋有条件的,还可以考虑学画画、舞蹈等提升自身整体气质的兴趣爱好。

或者选择体育运动作为自己的兴趣爱好,例如慢跑、打乒乓球、打篮球、跳绳等等,选择一项自己擅长或者喜欢的项目进行培养,保持一段时间,相信你会有惊喜的回报。

只要是对身心有益的,都可以作为自己业余生活的内容。良好的兴趣爱好会使一个人内心更充实,生活得更有滋味。

三、想办法挣钱,增加经济收入

钱能让一个人自大彷徨,也能让一个人自信。如果你是上班族,拿着不高不低的工资,上有老下有小,没有别的经济来源,那你就要好好思考一下了,如何增加你的经济收入。

现在线下线上的工作很多,根据你自己的业余时间和自身优势,在工作之余做兼职、做自媒体 、电商等等,让自己有一份“副业”。

如果副业做的好了,不但增加了个人收入,也让你变的更加从容,这样你会更加积极的去应对困难和挑战,让你的家人过的更好。

四、多与自信的人接触和来往

“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。

若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

自信是一项技能,是可以培养的。

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