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抑郁10年后,她打造1800亩农场专治「不开心」

2019年年末,抑郁症无疑是热词之一。崔雪莉具荷拉的悲剧大家至今不能忘记,另一边泫雅姜丹尼尔前后公开表示自己已患抑郁。据世界卫生组织报道,截止到目前全球已有超3亿人患抑郁。阿桑曾经也是其中一员。

但幸运的是她走出来了,学习花艺后,阿桑还接管了1800亩的大农场。现在回想起被诊断为重度抑郁的那段时间,阿桑说,“就像得了一场很长很长的感冒,喝点姜水就好了。”

Sandra阿桑

乡村美学践行者 花艺设计师

南京春夏农场主理人

01: 童话农场生活 

去年10月份,31岁的阿桑成为这1800亩农场的主理人,今年3月她正式入住农场

农场生活的每一天都能看到不同的风景。春日里玉兰花桃花娇艳欲滴,再到夏天的虞美人矢车菊,秋日里的枫叶,冬时温室里的香雪球,你很难猜到今天哪朵花会盛开。

农场中央的百人草地长餐桌是举办活动的标志地点,还有春夏森林小食堂和螺蛳粉花园,每个场景都是清新美丽的。

农场的生活简单自然,早晨六七点起床,开启充实的一天。白天偶尔写写农场发展规划,去改造现场指导工作,等到五点多天黑的时候,和在农场生活工作的人们聊天吃饭,烧火烤红薯,七点过后就是独属于自己的时光。“在农场生活,时间会显得特别多。”

# 春夏农场的白天与黑夜

# 阿桑还在湖边给动物们盖了一间玻璃屋

阿桑农场命名为春夏农场,灵感来源于BBC纪录片《园艺世界》。在纪录片的开场,Monty大叔有一个固定的开场白,「Spring is coming;Summer is coming!」每次听到这句话,阿桑都觉着一年又一年的希望要破土而出,这种茂盛的希望是阿桑想通过春夏农场传递的。

# 草地野餐音乐节

02: 陪伴是抑郁症的良药 

阿桑聊天,你会有一种感觉,她永远有无穷无尽的力量想要传递给你,她想告诉你很多和生命有关的美好,以至于有时候说话的速度跟不上自己脑力的转动速度,显得有些语无伦次。这样的阿桑可爱又有活力,你很难想象她曾经是一个重度抑郁症患者。

22岁的时候,阿桑隐隐约约觉得自己不太对劲。脆弱、疼痛、无缘由地哭泣。路上跟人打个招呼,说声“你好”,她的眼泪就止不住地流。

阿桑在这个“黑色的世界”里待了三年,直到有一天看完电影《丈夫得了抑郁症》,她才知道自己得了抑郁症。她至今还记得看完电影后自己哭得稀里哗啦的样子,“那时候我才意识到我有这样的幻觉了,当时我真的有想过去厨房,对自己下手。”

许多抑郁症患者都在努力地和这个世界沟通,但往往是最亲近的家人这道防线没有守住。怀着负罪感无法入睡的每一天,阿桑都觉得自己活得很沉重,直到她向父母坦白一切的时候,她终于卸下了包袱。

# 可移动式花园实验

阿桑的父母不知道什么叫抑郁症,但他们明白,自己的女儿不快乐。有一天晚上,阿桑很认真地对妈妈说,“妈,我的手很痛,痛到半夜我想拿刀砍掉自己的手。”“你知道我妈对我说了什么吗?”阿桑突然反问道,她笑了一下接着说,“我现在还能想起来,我妈的泪水在眼睛里打了一个转,然后她就默默地说,‘我去烧个热水给你搓搓手’。”

确诊为重度抑郁后,阿桑开始对自己进行强制性治疗。治疗到第二阶段的时候,晚上她依然很难进入深度睡眠,“毫不夸张地说,楼上掉一根针我都可以马上跳起来。”为了不吵到她,阿桑的父母规定家里晚上8:30过后就不能再说话了,即便有亲戚来也不例外。

回想起这段压抑的时光,阿桑的声音听起来却轻快而又坦然。现在她偶尔也会接到一些抑郁症患者家人的电话,他们对阿桑说,自己不知道该怎么办,这时候她会坚定地告诉他们。“你不需要怎么办,你只需要做个陪伴。”

03 

如果你想做,那就去做 

阿桑而言,治疗抑郁症阶段最大的一个突破源于一场梦。

在此前的20多年里,她从来没有说过一句脏话。有一天晚上,阿桑梦到自己对着那些不好的人和事大喊,“你们都滚出我的世界。”“滚”在当时的阿桑看来,已经是一个很重的字了。她把这件事告诉了自己的医生,医生对她说,“你只有真正的放下,不去想起他们,你才是放得下,你不用刻意去屏蔽他们。”

阿桑意识到,抑郁症的通病之一就是压抑,压抑自己真实的东西,堵住了心灵的出口。

在治疗阶段,她向父母坦白,自己可能还没办法接触外面的人。父母告诉阿桑,“如果你不高兴,就不要做这件事情,如果你愿意当一个废人,那就当。”直到27岁之前,阿桑都没有去工作。在逐渐康复的那两年,阿桑最喜欢做的事情就是去逛菜市场,她说,在菜市场当中她感受到了生命。

感受很宝贵。抑郁症患者没有感受,在重度抑郁的那段时间,阿桑连“不开心”的感受都没有。失恋了会悲伤,看见好吃的会有食欲,听到赞美会快乐,可阿桑什么都没有,没有喜怒哀乐,没有任何感知,没有任何情绪。

当她在菜市场重新触碰到生命的实感后,她的世界才有了颜色。“你看那些叔叔阿姨就卖那几毛钱几块钱的青菜,就这样平平淡淡踏踏实实地活着,多么有烟火气啊。”

在康复阶段,阿桑的病情也有反复的时候。她把这种“反复”定义为找不到活着的意义,每当这样想她就很痛苦——我不是应该很积极地在活着了吗?为什么还会再出现这个状况?但这种无力感逐渐被“做让自己高兴的事情”所破解。

做自己高兴的事情让阿桑看到了生命的宝贵,生命只有一次,没什么可以失去的。「如果你想做这件事,就去做;如果你想见一个人,就去见;如果你想爱一个人,那就勇敢地去爱。」这是阿桑为自己找到的破解之道。

已经32岁的阿桑在谈起自己二十来岁的事情时,依然带着她特有的天真和热烈。当我们问道,“难过和愤怒的时候会怎么办?”阿桑毫不犹豫地说,“如果这件事让你难过,让你愤怒,那你就去难过,去愤怒。”

04:

在春夏农场听到破土的声音 

27岁之后,阿桑找到了让自己高兴的事——接触和“美”有关的事物。     

阿桑在上海偶然看到三宅智老师的花艺作品,那一刻,她听到自己久违的心跳,像灰色的生命里一下透进来一束光。当时阿桑的第一反应,“好有生命力啊!”库存美,传递美,让大家看到自己做的事情会高兴——这是阿桑想做的。

2016年和2017年的北京花植节上,阿桑和南瓜子合作的《天上的街市》和《精灵世界》花艺设计让无数人“惊艳”,此后她一直在不遗余力地做着自己的美学实验。

在涠洲岛遇到春夏农场的主人,是阿桑意料之外的事情。她本来预想在涠洲岛开辟一块自然美学的试验基地,在农场主人的说服之下,阴差阳错成为南京这1800亩农场的主理人,并将农场开辟为可移动花园的实验基地。

农场生活让阿桑对自然的美好有了更深刻的认识。埋头工作三五天后,走到农场发现种下的小花开花了,没有浇水的一群果树突然结果了,她说大自然处处是馈赠,处处是美。

阿桑印象很深刻的植物是蓝雪花。南京的八月时节,十分炎热,阿桑决定给农场放个假。放假一个月回来后,她惊喜地发现一个月没浇水的蓝雪花居然开得这么茂密,那一瞬间她感觉自己一整天的心情都明朗起来。

# 就是这簇蓝雪花

很多人把阿桑农场做的自然美学实验称为“园艺疗法”,阿桑很直接地说,其实从来没有什么园艺疗法,这些都是虚的。

“参与到自然感受它的周而复始就好。你去种东西,你就会感知到,生命是有生有死的,它可能会死去,可能会开花。它如果在你手上死掉,你就会很难过。如果在你手上开花结果,你会觉得当你看到它的时候,没有什么事情是过不去的。”

在这期间,也有人试图把自己得了抑郁症的家人送进农场阿桑一直很反对这个做法。在她看来,春夏农场不是治疗中心,它没有把人治愈好的魔法。在过去一年里,她没有同意让任何一个抱有这种目的的人入住农场,她想通过农场传递她对于美的认知,她希望来到农场的人看到农场的一切会高兴,但是“春夏农场不是救命稻草”。

她说,“当你对这个世界存的美够多了,你才有对抗黑暗的力量。没有人可以做你的钥匙,只有你自己才是钥匙。”

05:

四季就是美好 

阿桑很喜欢笑,她的情绪一直跟着自己在走,当她说到开心的事情,你知道她是开心的,当她说到让她不解的事情,你知道她是疑惑的。

走出抑郁的黑暗世界,她带着自己看到的美,鲜活热烈地感受着,生活着。曾经的她不知道活着的意义是什么,现在她明白,活着就是意义。

聊天快要结束的时候,我们问阿桑,现在在她眼里什么是事物是美的。

她说,夏天的时候点个小龙虾,把自己种的西瓜百香果打成汁,围在一起和朋友分享;秋天的时候叶子红了,坐在树下什么都不做,吹吹风,10分钟,20分钟,都很好;冬天的时候喝朋友烤火、聊天、喝酒、吃肉。

“那春天呢?”

阿桑顿了一下,“春天的时候一定要采花。从兰花桃花到梨花野蔷薇,还有各种各样不知名的小花,每一天自然变化都不一样,每一种美都要赶紧抓住。”

“什么是美好,四季就是美好。一点都不矫情。”阿桑补充道。

阿桑的花艺Tips 

👇

1.以前谈到色彩时,会提到色彩基本搭配理论,经过这一年的农场生活,我觉得大自然就是最好的是色彩老师。我会鼓励大家到大自然里面去采集当季植物,因为这样怎么搭都可以。所以色彩上,我会更鼓励从感性认知的角度去看,而不是从理性学习的角度。

2.花艺的形状分好几种:

(1)一种是花束,这种方式就是通过手的排边,让它进入一个有序的状态。

(2) 另外一种是容器插花,容器插花分西式和东方式的插法,东方式会比较在意枝条本身的形态,依据它和空间的关系去处理,第二种是西方式插花,主要是在于点,线,面的几何构造。

#讲讲

让你高兴的事儿是什么?

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本文作者 

赵媛媛

本文编辑 

杨逸

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