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太极拳的不丢不顶

不顶

在动手时,遇到对方用力打来,立即还手抵抗,这是一种本能,旧时的说法叫做“先天自然之能”,并不是学了技击才有这个本能;不过学好技击以后,我们的打击或者还击能够更快更准更有力,这是不可否认的。

太极拳讲究先化后打,而且在打击之前还要造成“我顺人背”的形势,然后乘势追击,用力不多,拳论所谓“四两拨千斤”就是这种打法的最高效果。因此,我们所要锻炼的,不是在本能上加工,使它快而有力,而是在本能上加以抑制,使它用得更为适当,而且更为有效。

“不顶”就是适应这个要求的一个重要法则。有些人认为:练习“不顶”并不困难,只要手上毫不用力,任凭对方摆布就成功了,这是对的,但是,并不完全对。因为任凭对方摆布是使自己处于被动地位,而“不顶”则是以主动的精神去适应任何动作

所以我们在推手时,能够接受对方摆布是需要的,但同时我们还须用感觉去“听”清对方的动作,然后以自己的动作去适应它。如果对方只进一寸,我就给他一寸,进一尺,我就给他一尺(切记给时要走弧线),绝不少给,也决不多给;少给会犯顶的毛病,多给会犯离的毛病,都没掌握到恰到好处。可见“不顶”不是单纯的而是用较小的力去引使对方前进而不落空,然后变换手法去摆布对方。

在推手时,由于双方都明白这个道理,往往任何一方都不肯冒进。除非是在画圈子,练习时最好不要这样保守。须知一方不肯进,另一方如何能够练出“不顶”的功夫来呢!双方轮流前进,是比较适当的一个练法。另外还有一个要点,必须记住,就是练习“不顶”,必须同时动腰坐身,不可只是在手上接应,因为手法与身法必须一致,否则,手回而身不回,反要给对方以舍手攻身的机会了。

不丢

不顶是人进我退、人刚我柔的动作,不丢是人走我随的动作,也是转化为打的阶梯动作。两者在方向上和作用上虽然相反,但是作为一个圆形动作来看却是相反相承、不断循环的姐妹动作

不丢二字,在字面上看,虽然是不要丢掉或者不要离开的意思,但是,在实际上,并不是这样简单。上面所说的“不顶”要用感觉,还要有引动对方落空的作用,这里的不丢也要用感觉去黏住对方的手臂,我的手臂一面跟随,一面还要微微送劲,驱使对方陷入不利或者不稳的形势。

这时,如果对方已经不能挣扎,便可用劲向对方发出;如果对方硬要挣扎,我就可用欲擒故纵的手法,将对方沾起,然后发之,可将对方发出更远,这是最简单的一种方式,我们在推手时,必须随时随地去找寻这类的机会。要练用力很少而能顺势困住对方,才算符合要求。

太极拳的手法虽然变化多端,但是,绝大部分都离不开这两个动作——不丢不顶的交相为用。“打手歌”里“引进落空合即出,沾连黏随不丢顶”两语,就是运用不丢不顶的重要指示。

也有人把“不丢顶”三字作为“不要丢失顶头悬”来解释的。在任何地方要保持“顶头悬”确是一个重要法则,但是,在这里还是看作不丢不顶更为相宜。因为不丢是"黏”劲,不顶是“走”劲,是打手中最主要的两个劲;而上半句的“沾连黏随”四字,也是在着重指出这两个劲的运用要点。

又在拳论中还有“黏即是走,走即是黏,阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲”等语,从这些话里我们更可想见这两个劲的重要性了。

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