世界上的事情往往奇妙无比，本来简单的事情往往富含哲理。看似复杂的事情，有些其实是最简单不过的表面现象。就拿一个太极拳来说，太极本来是“大道若一”“道法自然”的简单实用的哲学拳，往往被人加进玄之又玄的风水八卦，弄得拳不是拳，舞不是舞。再比如外行看来“奇妙无比”的魔术，一个社会上流行的种种骗人的“把戏”，看着很神奇，戳穿了，就是一文不值的“障眼法”。
这“沾衣十八跌”的功夫，在社会上也传的“玄妙无比”，但仔细分析，不难看出“些许”的猫腻。下面让我们先看看这“沾衣十八跌”到底是个什么样的吧
仔细研究这些图片，我们不难发现，其实这些动作都是一个思路，就是首先我们必须眼疾手快，判断敌方来势是我们必须要有的功夫，也就是说，我们的眼睛要亮，要及时发现敌方动向，然后根据敌方动向，调整身法。敌方出招之前要有正确的判断，只有正确判断对方的招式，才能采取正确的防御措施。无论敌方如何出招，我方的第一策略首先是要“化解来势”，待敌势“落空”，我方则“避其锋芒”后，顺势而为。这样的功夫看着简单，其实要练出“手眼身法步”，没有周身一家，节节贯穿的大前提，很难做到如此“玄妙无比"的功夫。
练习这些功夫的途径，其实并不像我们认为的那么简单。“太极拳十年不出门”，其实任何一门拳术都一样，靠着简单的模仿，没有坚实的基本功，都是很难到达目的的。“沾衣十八跌”的式子看着简单，其实是蕴含丰富的武术内涵在里面，没有刻苦的修炼，没有把“沾”字练出来，“跌”的功夫也不是随便能够达到的。
太极拳的功夫高深，也是从一个“沾”字入手的，没有“粘连黏随”，也就不会有“四两拨千斤”“耄耋御众”的神明功夫，从这一点来说，“沾衣十八跌”的功夫，没有十年八年的“沾”的修炼，也绝对不会“得来全不费工夫”的。
