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气功修炼:长功十要

怎样才能迅速长功,是古令气功学者共同探索的问题,根据练功体会浅谈长功之要素,与广大气功修练者商榷。

一.特选是长功的本源, (大学)中有“欲修其身,先正其心,欲正其心,先诚其意“明确指出修德是气功的本源,德高的人本身已达到“我为人人,人人为我”的高尚境界,失而不惜,得而不喜,功名利禄,荣辱皆空,这种心理境界实际上就是“天人合一”高级静境 。如德不高,思想意识总围绕自我小天地, 斤斤计较,心境不平,气机不畅,无法入静,就不能与宇宙融为一体,达到“天人合一之境,不但长功难,收效也不好,所以练功应着重修德,处处为善,积善为德, 为社会无私地奉献自己,培养高尚情操,只有德高, 功法的本源宏大,练功就能保好入静,入静越好,功力升华就越快

二、心诚是长功的阶梯。 气功修炼靠的是心诚,心诚指的是要信念坚定,持之以恒地修炼,才能使功效稳定升华。练功不是兴趣问题, 想练就练,不想练就不练,而是需要长时期不同断地刻苦修炼,才能使体内无气由少积多,从量变到质变。产生功力和思维的升华飞跃,从而增长功力。否则练功一曝十寒, 不能持之以恒。功效只会自行消失

三、严格按功法要求练功是长功的重要条件,严格按功法要求练功有两 个方面:一方面练功要专一,不能这套功法练几天,那套功法练几天,没有功效又改练其他功法。每套功法必须练半个月或3个月才能产生效应,如果坚持修练,效应增强,使人与功法融为一体,功力定会与日俱增。另一方面按功法要求,能兼练其他功法就练,否则就不练,以免出偏而失去信心。当然,练功 不是绝对机械照搬,如一旦悟出功法中某个动作成功理不适合自己,或悟出适合自己的有效练法,避恶就善,这本身是功力开华的表现,当别论之,而在来悟之前必须按原功法修炼。练功目久,功力自增

四、“活子时”练功是长功的时间。“活子时”是人体效应及练功效应能量最强的那段时间,入静快,长功快练功者应细心体会“活于时”,一旦出现,起紧练功,直到“活子时“尽为我用,方可收功。既可蓄聚内元,又可长功

五、戒守练功禁总事项是长功的前提 练气功无论那门功法都规定:生活要有规律,起卧定时,劳逸结合,饮食 要少吃肉戓不吃,戒吃葱、姜、蒜及辣椒、酒等刺激的东西,使心浮气散,内气不易蓄聚,如此等等。总之,练功的禁忌事项是为了助长功效而规定的,具有科学道理,如不戒守,这里练那里泄,练功只流于形式不会长功。

六、 保持气功状态,是蓄积内元,助长功力的活能源。练功者随时保持练功状态,使丹田精气融聚不散,心平意和,不耗内元。在这种功态中,修炼者站坐行卧都在练,形成功来炼人,使练功者一天24小时都处于功态中,使内元不断增强,形成长功的的源泉。

七.选择最佳方位是加快长功速度的动力这里介绍4种选择方位的“方法,①按功法指出的方位:②用奇门遁甲推出每天练功时间的最住方位:③根据五行所指方位类推:④通过结功者练功体会,面向那个方位功效好,就是最佳方位。这4种方法除第二种是每天一变外,其它三种一经选定,不可随意更改 方位选准了,能在短时间内吸收宇宙大量能量,形成长功的动力,使练功事半功倍,达到迅速长功的目的

八.最佳场地是长功的催化剂。练功场地既要空气新鲜。 又要有幽静,才有利于入静和增加人体能量。所以练功宜选择在花草树木繁茂,环境卫生的公园。名胜古迹,小河山溪,神堂庙宇等地方。最佳的场地是具有空间物质能量高、地磁场强大的优点,如果用于练功,可直接增强人体生物场,使练功很快达到“天人合一”的境界,迅速激发人体潜能,对长功起到催化制的作用。

九、博采众家功理,是长功的捷径 。气功修练,要懂功理,因此必须提高气功理论知识,用理论指导练功实践,通过练功实践深化理论,使功法功理结合,相得益彰要提高理论知识,必须博采众家门派功理功法,并融于一体,使其更完美更精深。任何一门功法都受时间、空间,门派等局限,都是在不期演化、增删、修改的发展过程中 。因此,将众家功法如胞融于一体,既可以功理功法上弥补本门功法缺陷,又可指导自己练功从理论的高层次发展长功诀窍,从而找到长功捷径,如不懂功理,只一味练功,功效不好事小,走了 弯路,出了偏差危害大也。

十、悟是长功的诀窍。悟包含两层意思,即在练功过程中要语理悟法:悟法意为练功要巧妙,在不断总结自己练功得失基础上,想出适合自己的最佳练功方法及获效捷径;悟理即探索 气功机理,明了练功奥妙,以理导引练功,精益求精,悟的产生本身是功力升华而产生的意识思维,所以悟是提高功效的金钥匙,只有善于悟,长功才快,一旦有了悟,并通过本人反复练功。体会功效佳的,则可以按悟出的方法练,只 有在练功中不断悟新悟巧,才会早日进入“无为而无不为”的高级境界 。

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