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记忆的秘诀:用思维导图梳理的记忆宫殿知识...

本来今天是要给大家讲一下记忆宫殿让图画动起来的秘诀,可我左想右想总感觉自己讲的并不算特别的好。于是在网上搜集素材的时候,我便想起了记忆宫殿的三大模式,四大步骤,五步学习法以及六大基础。

今天我便给大家利用思维导图的方式梳理出来。小编整理内容不易,如果你挺满意文章内容,关注小编,转发,评论,收藏就是对小编的支持。

大脑记忆的三大模式

机械记忆

机械记忆属于我们从小背古诗的记忆方式,当时的我们并不能做到完全理解古诗的意思。一直的重复就是机械记忆的要诀,其实也就是我们所说的死记硬背。这种方式有优点也有缺点。

机械记忆记忆一些历史时间,地点以及毫无规则的数据上是有非常大的好处的,机械记忆也是不容易忘掉的。而死记硬背的缺点就是不去思考这里面的逻辑,对一些物理,化学这种逻辑比较多的学科是很不友好的。太过注重机械记忆容易养成不爱思考的习惯,需要适当的配合逻辑记忆进行学习。

逻辑记忆

逻辑记忆是人类独有的记忆方式,是一种对智商提高有显著变化的方式。而这种记忆就是借助已有的知识,经过一系列的联想方式掌握新的知识

就像是一些复杂的古诗,通过理解古诗的意思,我们将会更容易记住。理解是逻辑记忆的核心,

图像记忆

经科学研究,图像记忆是符合大脑运作方式的。现在回想一下一些经典电影中的片段,和你童年所经历的一些重要事件。你会发现至今有一些事物的摆放仍然记忆犹新。这也是记忆宫殿中重要、核心的记忆方法。

图像记忆的理念就是要精简、夸张。精简就是为了不要让多余的图像影响你的思路。就像在学习时,你只能专心的去学一门科目。而夸张则是为了加深你的记忆,大脑比较容易记住的是一些特殊的物品和事件。

图像记忆的四大步骤

转化

首先我们要做的就是将数字、字母、文字等等一些我们需要记住的东西转化为图像。根据所要记忆东西的不同,我们可以采用谐音法,代替法,编码法等各种方式来转化。这也是我昨天所讲的内容,今天不再阐述。而转换的方式在下面会详细的讲解。

连接

而连接顾名思义就是让我们的图像动起来。为了加深连接的记忆,夸张是我们常用的手法。越夸张的事情,我们的大脑记忆的越清楚。巧妙的融入感情也是加深记忆的方式。动态要比静态记忆的更加容易记忆

一句话整理连接的要点就是:你的画面越生动,越夸张,大脑就越容易记住。

定桩

定桩是一种和连接差不多的方式,主要的目的都是把你记忆的单个物品连接起来。桩子有很多种:地点桩、人体桩、数字桩、语句桩、字母桩。只要是你熟悉的东西都可以当做桩子。

而桩子我们需要怎么使用呢?

简单的举个例子,我们要从头到尾的记住12个星座的顺序,我们可以拿我们熟悉的生肖来当做桩子。因为生肖的数量和星座的数量是正好相同的,而我们对生肖的顺序又足够熟悉。我们只需要把生肖和星座连接起来,就可以顺利的记住12个星座的顺序。

定桩我们一定要用自己熟悉的东西来做桩子,将没有记在脑海里的知识与熟悉的东西连接并且转化为图像,这就是定桩。

整理

整理就是梳理我们记忆宫殿中的所有图像,不仅仅是一次记忆中的。每次放到记忆宫殿中的图像都需要整理。把我们的知识分门别类的摆放,在需要这些知识的时候,可以快速的找到你所放的位置,这就是整理的核心。

其实在整理中,思维导图是优秀的梳理知识的方式。

五步学习法

快速理解

快速理解,快速阅读,就可以快速的获得知识。提高了获取知识的速度才可以获取更多的知识。同样都是一天的时间,别人可以看5本书,你却只能看1本,日积月累差距就出来了.

想要提升自己理解和阅读的速度,训练是必不可少的。而训练的方式也很简单,只需要逐渐的加快自己的阅读速度,加深自己的理解程度,提高自己的专注力,锲而不舍的训练就可以获得非人一般的阅读速度。

结构分析、系统记忆

这两个学习方法我感觉是可以放在一起的,就像我前面说的思维导图和整篇文章的架构,这其实都是结构分析。而我们分析的目的就是要去系统的记忆。结构分析其实就是梳理知识框架,因为当你梳理好知识框架的时候,整本书或者说,整篇课文讲解的是什么?你的心中已经有了答案。

你已经把你要记忆知识核心列出来了,再去记忆不就很简单了吗?想要去总结一本书的知识框架的时候,目录其实都已经告诉我们了。大多数工具书目录都会很清晰的把他所讲的大致知识介绍给我们。学会用思维导图整理知识,是可以终身受益的。

强化练习

艾宾浩斯遗忘曲线是在记忆方面比较出名的,人在记忆知识的时候,不可能一次性就永远的记在脑子。于是经过科学家的不断研究,遗忘曲线出现了。

遗忘曲线用较为科学的方式说明了一件事情是怎么彻底的从大脑中遗忘的。所以不断的强化练习变得尤为重要。而根据遗忘曲线去制定复习的计划,就成了我们想要真正记住知识路上的垫脚石。

查缺补漏

按照遗忘曲线去记忆难道就不会忘了吗?

并不是的,依据科学的研究方法,当你整整复习30天之后,整个知识体系忘掉的知识在0.5%以内。而我们也不可能整天去复习一个月以前的知识,那么及时的查缺补漏就是我们需要做的。我们只需要在脑海中大致的梳理知识体系,30天之后,只需要定时的查缺补漏就可以了。

六大转换方式

将一些没有逻辑的东西转换为图像,是记忆宫殿不同于其他记忆法的地方。下面要讲的就是图像转换法6大方式。

谐音法

谐音法其实是我们昨天讲的重点,14我们可以音译为钥匙,95我们可以音译为酒壶。英语单词shoe(鞋)发音我们可以记为树。读起来像什么就用什么来代替,这就是谐音法。

代替法

其实谐音法也是代替法的一种,都是用一种方式代替本来要记忆知识。除了根据读起来是什么来代替,我们还可以从这个东西的含义来代替。

依然是举一个简单的例子,“及时”我们可以用宋江来代替,因为我们都知道宋江的外号是及时雨。在上文中说到的逻辑记忆就是这么个意思。用含义去代替本来记不住的东西。当然我们用来代替的东西一定要能转化为图像。不然可就是白费心思了。

编码法

我昨天给大家发的110编码就是编码法的一种。其中110编码中有许多数字都是用谐音来代替的。编码法更常见于扑克牌等物品中,如果你想记忆一副被打乱扑克牌的顺序,在小伙伴们面前显摆一下。那么你就可以使用编码法给每张牌编码。记住,像这种编码法的核心是一定不要重复,否则你自己就打乱了自己的记忆顺序。

串联法、定桩法、关键字法

串联法其实就是我们说的把图像动起来,以及定桩法里面的路线,这些都是串联。而定桩法在上文的定桩中已经详细解释了,在这里不做多余的阐述。

接下来我们主要说一说关键字KEY,关键字其实也很简单,在我们小时候背古诗,应该对这个方法记忆犹深。在我们的父母听我们背古诗时,我们总是容易忘掉每一句的第1个字。而当父母提醒我们这一个字的时候,我们就可以想到后面的整个句子。

记住关键的、能引出后面内容的字或词,这就是关键字法的核心。

(图片转自网络)

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