死亡并不是生命的结束
01 您怕死吗？
不远的将来自己即将死去，一想到这样的事，就感到非常害怕。我作为医生，对人总难免一死的事实也就更有深刻的体会。
正因为这样，每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。
正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而遇的邂逅。即使活到了105岁，对我来说，依然存在许多未知的自己，我无比兴奋地期待与未知的自己相遇。
02 死亡是怎么回事？
原来人死后并不会烟消云散，并不会从生者生命中彻底消失；相反，通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。
03 您觉得幸福吗？
105岁的年龄......真的没想到能活这么久啊。心里想长寿真是上天的恩典。长寿让我有机会在100岁之后开始了解内心那个真正的自己。我终于意识到，原来漫漫人生最不了解的竟然是自己。
人生的“午后”该怎么度过？
选择衡量自己的标尺，应该以价值观作为首要考量。必须拥有自己的指南针，带着它走下去。人生的午后，时光悠长，这种感觉是幸福的。
人世间，有太多的事情，往往无法立刻看清，需要经过长时间的反复思考，真正的意义才能显现出来。如果寿命足够长，我们就获得更多的时间来探索未知的自己。虽然一个人不可能彻底明白自己，可是越来越了解自己所带来的喜悦远远胜过年老体衰的痛苦。
04 生命究竟是什么？
生命是一种能量体，看不到，但确实存在。
多年来，我以宣传生命尊严为己任，以“生命学习”为主题，与日本各地十几岁的孩子们进行交流。我对孩子们说：“生命存在于我们能够支配的时间里。”在有限的生命中，我们应该尽可能地把时间用在那些需要帮助的人身上。
05 如何活出真实的自己？
不在乎身外之物，不被别人的评价左右，顺其自然。
名誉、金钱、地位、他人的赞美，如果把这些看得太重，被这些外在东西j禁锢的话，将无法内向审视，看到那个真实的自己。活出真实的自己，不用在乎那些身外之物、也不被别人的任何评价左右。运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。这看似艰难，究其实质，就是一种简单的生活方式。
要活出真实的自己，还有一点非常重要：顺其自然，不要勉强。
很多时候我们太想做那个理想的自己，但由于环境和现实条件的制约，不能做到真实的自己，于是内心感到十分痛苦。
任何人都想做真实的自己，当理想无法实现的时候，我们会讨厌自己，甚至自暴自弃。我希望你不要这样，甚至当我们不为他人接受时，也要好好珍惜你自己。
珍惜那个为了理想而努力活下去的自己、珍惜那个为了梦想而不懈奋斗的自己。同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力改变了的，还是即使努力了也不能改变的考验。一切都是上天的安排，我们要怀着这样的信念，在无法改变的现实中，活出真实的自己。
为了发自内心地生活下去，不要在意别人的目光，首先要试着鼓起勇气行动起来。希望你先试着开始明白：现在这样的你，活着就具有重大意义。
06 如何看待疾病？
疾病是上天的恩赐。感激疾病带来内省的机会，感受在一起的喜悦。
人身上有一种不可思议的力量，病痛会让身体日渐衰弱，可是不久，生命会从衰弱中产生一种类似于种子般的强韧力量。
活着并且身体健康时，我们没有好好珍惜，时常有这样或那样的牢骚和不满。人一生病，随之而来的是难以诉诸笔墨的痛苦。不过全然仰赖有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。
小结
如何度过一生最后时刻，取决于我们如何面对自己的死亡。
虽然死紧随着生，然而没有人能够在活着的时候设计出自己死亡时的场景，临终前自己最后的状态，无法事先决定。
预知死亡，才能感悟活着的意义！
