在古代风水学中，大概是没有“瘦身”风水一说的。时过境迁，当今时代，人们常为肥胖发愁，不少人稍不留意，就可能进入了肥胖之列。主要原因，还是现代人大多不会从事繁重的体力活，平时缺少了运动；同时，物质丰富，也容易控制不住自己的食欲。
又心思复杂，想法太多，整夜整夜的睡不着。当然，有的人喜欢熬夜，或者工作，或者娱乐，生活乱了秩序，紊乱了“生物钟”。故此，“瘦身”风水应运而生。因为，肥胖不仅导致身体负担加重，同时，还会导致各种心脑血管、风湿血液、脾胃肠胃等各种疾病。
所谓“瘦身”风水，就是对“肥胖”风水的逆操作，主要利用各种风水布局，所产生的风水磁场效应，来系统性的减低持续肥胖的机会。但若真的要达到永久健康的标准，建议还是要配合适宜适量的运动，合理健康的饮食习惯，以及养成良好的生活规律。
就风水而言，如下几个方面“瘦身”磁场效应，也不得不重视。不然，即使锻炼再多，也会无济于事。
一、厨房中的瘦身风水
大家知道，导致肥胖的首要因素，就是胡吃海喝，乱吃东西，过于饮食，导致营养过剩；或者暴饮暴食，致使身体机能，代谢能力不足所致。而厨房，是人们烹饪食物，加工食材的场所。食材是否干净卫生，烹饪方法是否健康科学，这些都会对人的胖瘦产生影响。
1、厨房不宜布局正北方
北方五行属水，厨房五行属火，位于家居中北方的厨房，水火相克，不利于饮食健康，故厨房不宜布局在住户的北方位。正确的做法，是将厨房布局在东南巽位。
原因主要是因为，北方阴气重，常年很少见到阳光，不利于食材的储藏，很容易霉变、腐烂。吃下这种食材做出的饭菜，细菌多，不卫生，营养流失多，会导致饮食过量。而将厨房布局在东南巽位，则室温适宜，不冷不热，利于食材、食物的储藏；同时，光线也好，利于食材挑选，加工过程中有什么问题也便于发现。
针对这种情况建议：在厨房装饰中，以绿色为主色调，木料为主要装饰材料，以五行相生相克原理，一方面用木来消耗北方水的力量，另一方用木生旺厨房火的属性，达到一定的五行平衡。
2、厨房要保持整洁卫生
干净整洁的厨房，是食物卫生的保证，饮食健康必须保持厨房的干净卫生。这是因为：厨房里面的食材，饭菜，大多是鲜活的新鲜的，很容易遭遇污染；而厨房在食材加工过程之中，本来就会产生很多油渍、烟尘、空气质量环境，相对更为薄弱。故此，假如你要吃的干净卫生，吃出健康快乐，那就首先要厨房保持干净整洁，最好一尘不染；同时，也要注意厨房的通风，排气、光线。
二、卫生间的瘦身风水
卫生间对于瘦身风水的作用，主要表现在两点；其一，就是卫生间作为屋宅的排泄功能的发挥，主管着新陈代谢的一个主要方面；其二，卫生间影响家庭卫生水平，乃至空气的质量。故此，合理的瘦身风水，对于卫生间风水来说，主要需要考虑如下三个方面：
1、卫生间不宜布局屋宅中心的太极位上
卫生间是家居中的污秽之源，位于屋宅中心的太极位上的话，就会造成中心太极受污的风水大忌；不仅会严重影响家人事业与财运，对家人的健康，包括胖瘦问题也会造成不利影响。
2、卫生间要通风良好，保持干爽
体内的废物如果不能正常排泄，堆积体内的话，身体自然就会发胖。保持厕所干净清爽，通风干燥，有助于避免因为身体代谢出问题而产生的虚胖。卫生间必须经常打理，清洁、干净、整齐、干燥、通风，不宜有污垢、油渍、漏水，臭味溢出的现象。
3、卫生间宜放置一些绿色盆栽
绿植五行属木，以水生木的五行关系，来消耗卫生间的水性，减少人体的虚胖因素。 一来可以净化空气，二来，可以提升人们的精神情绪。
三、餐桌上的瘦身风水
家居风水中，餐桌和人进食、吃饭有很大的关联，餐桌的布置、位置、摆设等都会影响到人的体重。
1、餐桌需要保持清洁、美观
餐桌杂乱的人食欲旺盛，管不住嘴，而且容易吃坏肚子。餐桌正上方不要有横梁，容易暴饮暴食，餐桌正上方也不宜有灯具，会一直感觉吃不饱。
2、餐桌不要正对大门、厕所
餐桌对着大门，容易暴饮暴食；尤其是餐桌正对厕所，污秽之地容易导致脾气虚、肾虚、脾胃湿热和各类肠胃系统疾病。
3、餐桌上可以用大块的红色餐桌布；或者摆放一面镜子
红色属火，盖在餐桌上，通常可以抑制食欲。俗话说：“以镜为鉴可以正衣冠，以人为鉴可以明得失。”吃饭的时候，餐桌旁摆放一面镜子。饭桌上的食物形成镜像，会有双份饭菜的感觉，让进餐者产生饭菜丰盛的感觉；同时，人们在进餐的时候，自己不时可以看到自己的形象，提醒进餐者要控制饮食量。
四、管道中的瘦身风水
家居中的管道，好比人体的循环系统；无论是进水管道、下水管道；还是暖气管道，通风管道。不仅为人们，提供生活之必需；在风水上，还会有影响居住者体内循环的寓意。如果管道堵塞不畅通的话，循环系统出了问题，该排的排不出去，自然就积压在体内，肥胖也就难免了。
五、卧房中的瘦身风水
家居中，不同的家提成员，常常有各自适宜的卧房方位；但一般多选择在男主人的乾位，或者女主人的坤位；也有选择在离位，或者坎位。但无论男女主人选择的卧房方位如何，大多忌讳太多的水；因为，水为阴寒之物，又有极大的流动性，不利于家庭温暖、温馨氛围形成。
而且，坤位属土，怕水来泡，则土会越来越虚湿，就是变胖的感觉；乾位属金，水多金沉，易有膀胱、肾虚之类的疾患。如果再南方离位，也怕水来冲战；北方坎位，则为水盛。故此，卧房之中，最好不要有内厕；更不说，卧房的内厕布局在北方，或者处于北方的卧房。水如果太旺太盛，那么便容易发胖。
故此，如果卧室在家居的北方位，或者卧室有内厕，甚至内厕在卧室 北方，需要放置一盆绿色土种植栽。因此，绿色属木，而木和土都可以克（泄）水，以土木来克泄北方之水（肥胖位），藉此也能达到克制肥胖的效果。同时，卧房的瘦身风水，还需要注意如下事项：
1、卧房必须阳光充足
生活在城市中的人们，通常过着”不见光”的生活，但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱。比如：精神消沉、易饿，女性的话还可能引起月经不调。这常常是导致肥胖的重要一环。因此，不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴，可以唤醒你的生物钟，让你的生物钟与外部环境同步。
2、调节卧房的颜色
考虑一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色，大多数淡色系有镇定的作用(粉红色除外)。另外，窗帘可以根据房间的自然光来选择。如果早晨的阳光可以照进卧房，可以选择暖色系的窗帘。如果下午才有阳光照进来，那系冷色系的窗帘会是更好的选择。这样选择的作用是利用窗帘来平衡进入房间的阳光，以制造一个自然的休闲空间。如果你不喜欢这样规模的改变，可以稍微改变一下床上用品的颜色：草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。
3、提升睡眠质量
睡眠不足对除了身体的日常功能有很大影响，还会让一些控制体重的荷尔蒙失调。要制造一个平静、诱人入梦的氛围。建议使用薰衣草油或者喷雾，洒在你的枕头上，让你放松紧张的神经，提高睡眠质量。
4、小一尺码的衣服
懒惰是人的本性，舒服是人的天性；如果一个人总是处于一种“安全、舒服”的选择，会让你更容易对体重失去控制。故此，瘦身风水措施中，不妨对自己恨一点。比如，能穿下的最小尺码的衣服，常常会成为有对你减肥的成功推动力。
六、方位布局中的瘦身风水
1、西南方的布置
在家居中西南方切勿有堆放杂物，欲望西南方能够影响到人体的行为，而如果堆放凌乱 的话会导致宅主在执行力上有所松懈。肌肉浮松，呈水肿状，健康状态不好，多是内分泌紊乱造成肥胖，不建议吃减肥药，检查一下你家的西南方有没有不干净的水或此处是洗手间；
如果家中西南方凸角或太多杂物，一定要清理好杂物，并多种些清新绿植盆栽；尽量减少睡房，特别是睡床附近的用电物品和厨房用电器的数量；如果你是家中女主人请看看西南方，或东南方有没有凸角或椭圆形阳台；家中的小女 儿看正西方有否凸角或椭圆形阳台等等，尽量在这个方位多种些清瘦绿色植物。
2、床位尽量靠西
西方在五行中属金，而金在性格意义上代表的是利益、限制，而床位向西移能够让事主限制自己的食欲力上有所增强。
3、开窗引火
南边属火，如果在南边有窗的话能够经常接触阳光之气，会对食欲上有所控制。
4、本命风水位布局
家中忌摆放太多大肚形茶具或花瓶，特别在自己的生肖位。比如：属龙的人，生肖位在东南偏东；其他生肖的嗯，可以以此类推。
5、房间布局不宜拥挤
拥挤的房间，是无法做适时的伸展运动的。因此，房间内务必收纳整齐，空出一个可以摆动身体、手臂的地方(最好是中央区块，伸展运动频率较高)。
6、穿衣镜的布局
试衣间颜色要采用日光色、穿衣镜需正立不能斜角，如此才能正常反应身材。餐桌、客厅沙发旁刻意放镜子来提醒自己。
7、物料收纳
减肥期间收纳原则可违反惯性，如常用之物故意收纳到高处、喜欢的零食刻意放到最角落或另加密封袋等。
8、切记风寒潮湿
中医理论认为，寒气入侵除了会着凉感冒之外，若累积于身上也会造成脂肪增生而产生肥胖。因此，卧床太低(<30公分，甚至摆睡垫于地上)、环境过于潮湿、于冷气房中踢被，都是可马上检视并立即改善的。床与地面距离增高家居中增添除湿设施、引进阳光与对流空气；天冷或吹冷气时请穿长裤睡觉。
9、房间布局过于单调
房间色调与摆设过于单调：依照生理学研究，枯燥的环境容易让人紧张想吃东西减压，所以若是个性本身不属极静之人，需避免之。
改善之法：适时小盆栽或是增加暖色系布置；避免房内堆高物品造成压力；减肥期间灯光可违反惯性，比如橙色、黄色会增强食慾，所以饭厅灯光颜色可以改明亮的白色、蓝色灯来刻意抑制食欲。
七、饮食控制
在饮食中，首先，可以经常去南方的饭店，或者是市场中购买食物能够减少食欲，而土在人体重主脾，火生土能够影响到事主对于食物的吸收和消化。
当你感觉近期运势不好时，要少吃，否则更易发胖。如果你贪吃的习惯改不了，又想减肥，就首先建议你多说话、唱歌，多思考急转弯问题，能化泄肥胖星的力量。
二是少吃甜食，甜为土，土旺则易发胖，多吃酸味食物。土主静，土旺则多肉肉和脂肪，尤其不要喝甜饮料，土水混合最容易发胖。酸为木，木旺克土，对于土旺的女性吃酸味食物有助于瘦身。
此外，必须配合定食定量、吃八分饱，早睡早起、睡眠充足，少吃油炸高热量、脂肪、糖分、淀粉或垃圾食物，多吃蔬菜、水果、粗粮。
文：命理何锋
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