《玉管照神局》有云：“好头不如好面，好面不如好身”，保持一个好的体形，让五脏六腑的功能发挥到极至，是相学上的最高境界。一个人的运势好坏，可以从他的身材体貌略窥一二。
命是先天的，不会改变，运则属后天，随主、客观因素而随时变化。人也是一样，打出娘胎就注定了相貌的美丑，这是命！而在成长的过程中，却可以调整自己的身材，那归于运，这也恰是有那么多人愿意花大钱去减肥的最大原因。
体形和风水其实是异曲同工的，风水所说的廉贞发祖(额头)、辞楼下殿(颧骨)、中心出脉(脖子)、开帐起伏(双手)，龙砂虎穴(乳部)，束气过峡(腰部)，穴星特起(腹部)……，和人体的结构完全吻合。龙脉在结穴前都会束气过峡，这所说的束气也就是指人的腰部了。换句话说，一个人的腰愈细气就愈旺，这和科学家研究发现人的寿命和腰围成反比的理论不谋而合，人为了求好运而保持好身材，和为了好风水而裁补穴土是一样的道理。话说回来，风水裁剪不当易伤龙脉，而体形的维持不良也是会影响人的运势的：
脸圆的人在相学上主金水，对人际关系及财运都有加分的作用，但却有很多人想尽办法去瘦脸，除了会影响老运外，也会降低他的社会地位。
下巴饱满(尤其是有双层下巴)的人，千万不要看它不顺眼，这种人通常会拥有两栋以上的房产。
臀部大的人，在相学上代表有财运，所谓“十肥九富，不富在没屁股”，有很多人会由于自己的屁股大而去瘦臀，结果瘦的却是自己的荷包。
纤细的腿虽然令人赏心悦目，然而在相学上有云“腿长脚瘦，奔走不停，辛苦之相也”，假如不想成为劳碌命，就舍弃那双鸟腿吧！
相学家认为人的小腹像悬箕的外形是一种福寿之相，“背无三甲、腹无三壬，此皆不寿之验”，因此不妨留一点小腹来屯积运势，“腹肌”小心换来的是“腹饥”哟！
爱美是人的天性，很多人把“瘦”当做减肥的终极目标，误解了减肥的真义，其实真正的减肥是要能“匀”，使身体的比例均匀，自然就有一定的视觉效果。而减肥前最好也要三思而行，像是腰围与富贵成正比，与寿命成反比，是要钱还是要命，你自己得做一翻取舍才是。
