我们都知道，哺乳期是产后比较重要的一个时期，也是宝宝快速生长的一个时期，所以一定要保证母乳正确喂养，让宝宝获取身体所需的营养。有些妈妈在哺乳期的时候会来月经，那么哺乳期来月经对奶水有影响吗？下面让我们具体来看看吧！
哺乳期来月经是正常现象，经期期间可以哺乳。这个问题不是很大，应该说是没有问题。不需要恐慌或害怕。
女人生完孩子之后，42天子宫恢复原来的大小，在几个月之后就有可能来月经。有得快一点，有的慢一点，这都是正常的生理现象，不影响孩子的哺乳，也不会说哺乳就不好，正常喂奶就可以了。
哺乳期来月经，这是正常的现象，无需因此而断奶，现在普遍推荐哺乳两年，这确实是对宝宝有好处的。人类自己的乳汁无论如何都比动物的来的好。
首先，需要保持个人卫生，以免影响孩子。因为母亲是跟孩子接触最近最多的人，母亲的卫生健康很容易传染孩子，因此，保持良好的个人卫生很重要。
另外，正常情况下经期都会很疲惫很衰弱。这个时候还需要带小宝贝，还要不断的输出哺乳，所以要及时地补充营养，多增加点补血的、补蛋白质的，高质量的食品，如红枣、鸡汤、鱼汤等。只有自己精气神充足了才可以给孩子最高价值含量的母乳。
第三，如果可以，还应该叫家人一起照顾宝宝，做家务，尽量减轻自己的负担，少碰触冷水，心情愉悦，对孩子对大人都有好处。
1.母乳质量
有老一辈的人觉得哺乳期来例假会影响到奶水的质量，觉得来了例假后的奶水有“毒”，其实哺乳期来例假是不会影响到奶水质量，哺乳期来例假后的奶水量会变少些，但是质量不变。这时应该多吃些汤水。母乳是宝贝最好的粮食，特别是在产后的四个月内，这段时间的母乳是最好的。所以，即使在这段时间里，月经来潮也不会影响到母乳的质量，所以妈妈们千万不要因为来例假就怕影响到母乳的营养，而结束母乳喂养。
2.泌乳素相关
哺乳期来不来月经，与体内分泌泌乳素有着非常大的关系。产后妈妈因为要哺乳，所以泌乳素和体内激素处于一个波动状态，当泌乳素分泌比较高时同时体内的激素产生的变化，促使月经不能正常的来。 随着产后母体修复，身体恢复到正常状态时，月经也就再次会来潮。
3.注意避孕
随着身体恢复，排卵功能也开始恢复到正常。因此，在哺乳期妈妈们同样应该做好避孕工作，有很多妈妈总是以为自己没有来月经，不会排卵，所以没有采取避孕措施，在哺乳期发现自己怀孕，这对自己的身体会有很大的损害。
4.例假不规律
在哺乳期，由于身体体激素的变化，使排卵期会有一些不准，导致月经的不准，这种现象都是正常的。 妈妈们不必担心，待哺乳期过后，身体恢复到正常状态时，排卵和月经也会很恢复到正常的规律状态。
