秋分节气是秋季中的第四个节气，这个时候夏天基本上已经结束，各个地区都渐渐变凉，气温会有所下降，所以天气是比较凉爽的，但是个别地区天气还是会有点热的，尤其是我国南方地区。
2021年秋分时天气还热吗
秋分在一些地区仍然很热。
在气象学上，秋老虎指的是35℃以上的天气经过三伏后短期热恢复。它通常发生在八月到九月之间。天气特点是早晚凉爽，下午高温暴露。
由于中国幅员辽阔，“秋老虎”的表演略有不同。例如，中国南方的秋老虎比长江流域的秋老虎来得晚，一般推迟2-4个节日。此外，每年秋季控制老虎的时间从半个月到两个月不等；在“秋老虎”的天气里，虽然气温很高，但一般来说，空气干燥，阳光明媚。早上和晚上都不是很热，所以不会太热而无法呼吸。
2021秋分天气是热还是冷
不会很热也不会很冷，大多数地区天气会比较凉爽。
秋分是秋天的第四个节气。秋分时，太阳位于黄经度180度，太阳几乎直射赤道，白天和黑夜的长度几乎相同。此时，四川盆地的气温普遍下降到22℃以下，进入了一个凉爽的秋天“一场秋雨，一场寒冷”。南行的冷空气与逐渐衰变的暖湿空气相遇，导致降雨和气温一次又一次下降。作为从炎热到凉爽的过渡季节，中国大部分地区在秋分进入了凉爽的秋天。南下的冷空气与逐渐衰变的暖湿空气相遇，导致降水和气温一次又一次下降，天气变冷了。
但总的来说，秋分时，长江流域及华北广大地区相继进入秋季，日平均气温下降到22℃以下。北方空调集团开始产生一定的影响。在大多数地区，雨季刚刚结束。凉风习习，万里蓝天，风和日丽，秋高气爽，丹桂香，肥蟹黄菊黄，秋分是一个美丽宜人的季节。这也是农业生产中一个重要的节气。秋分过后，太阳的直射点移到南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面损失的热量越来越多，降温速度明显加快。
秋分时有霜冻并不奇怪。秋分时，太阳位于黄经度的180度，太阳几乎直接指向赤道，世界上大部分地区的白天和黑夜长度几乎相同。此时，南方气温普遍降到22℃以下，进入了凉爽的秋季。南行的冷空气与逐渐衰变的暖湿空气相遇，导致降雨和气温一次又一次下降。在西北高原北部，当日最低气温降到0℃以下时，你已经可以看到满天飞舞的絮状物和裹着银的大地的壮丽雪景。
秋分如何保持健康
1.不要乱进补
许多人在夏天不能吃饭。在秋天，当他们胃口大的时候，他们喜欢弥补夏天失去的营养。虽然秋天是服用补品的好时机，但记住你不能在工作日不加区别地服用补品。因为身体没有疾病，只是随意服用补品，只会损害身体，增加日常开支。
如果不加区别地服用补药，会对身体造成伤害。例如，服用一定量的鱼肝油可能会导致中毒。例如，长期服用葡萄糖也会导致肥胖。如果你一次服用大量补品，身体的吸收和代谢速度就会减慢，也就是说，你不能一次消化所有的食物。这样，体内的营养很容易积累，造成营养过剩的问题，增加代谢器官的负担，不利于健康。
2.小心秋天的干燥
秋季干燥是秋季最严重的问题。在这种风干的天气里，燥邪很容易侵入人体，导致疾病。如果此时不注意养生，当环境中的湿度和温度发生很大变化时，人体抵抗疾病的能力就会下降。然后引起咳嗽、感冒等问题。当秋分来临时，干燥的邪恶变得更加严重。因此，我们应该在工作日做好预防秋季干燥的准备。
