对于现在的年轻人来说，相对于谈恋爱更向往一个人的生活，自由自在没有感情纠纷，但是很多女性在快四十岁的时候会有点后悔，觉得没有一个孩子在身边很孤单，当你38岁了，想要有个孩子是不是觉得很难怀孕呢？其实，只要好好调理，也是可以怀孕的。
38岁是不是很难怀孕
38岁虽然属于高龄产妇但是只要产前检查是正常的自然受孕的几率还是很大的，只要孕期检查正常和身体素质比较好是完全可以自然受孕的，饮食在备孕和怀孕期间也要尤其注意营养丰富均衡，平时一定要多注意运动来提高身体素质，饮食一定要清淡高蛋白，孕前也一定要进行身体检查。
38岁女人卵子质量都很差吗
38岁已经是怀孕的高危阶段，再隔两年就进入40年，属于生育末期了。能通过自然怀孕生二胎的机会已经不高。卵巢功能每年下降12%。38岁能二胎的机会不到20%。质量差的卵泡的比例已经升到80%-90%。到了42岁能二胎的机会一般来说下降到10%，45岁下降到2%。注意事项比较多，时间不等人。可以吃辅酶q10.卵磷脂类。补充多维。特别是维生素d。有钱的还可以考虑做下胚胎干细胞保养卵巢。不过确实很贵。
提高女性卵子质量的方法有哪些
一、饮食调养
女性每天应喝500毫升的豆浆，喝豆浆不仅能预防内分泌失调，还能预防高血压、冠心病、支气管炎等多种疾病。女性还应多吃些动物血制品，动物血制品不仅能补血益气，还能预防冠心病、动脉硬化等疾病。女性朋友们还可以多吃些豆芽，豆芽能促进腺体合成性激素。同时，女性朋友们在经期，要多吃些含铁量高的食物。
二、适当运动
女性朋友们在休息期间，可选择散步、慢跑、游泳等运动，不要经常宅在家里玩手机噢。
三、性生活健康
