现在很多人都有脚气的困扰，特别是脚容易出汗的话，再穿上不透气的鞋子，就会很容易起水泡、发痒，并转变成脚气。我们日常除了要勤换鞋袜，勤给鞋子透气之外，还可以通过泡脚来缓解脚气的症状哦，比如白醋、花椒等等都可以帮助缓解脚气症状。
泡脚水里加什么去脚气
将白醋和水以1:20的比例混合，然后将双脚直接放入水中浸泡。一般来说，一次可以泡脚15分钟，但要坚持泡一到两周。
姜盐水
准备几片生姜和适量食盐，将这些食材同时放入锅中，加适量水烧开，取出后，等温度不高就可以泡脚了热的。泡脚过程中，可边泡脚边搓揉脚，每次泡10分钟，这样坚持不仅可以治愈脚气，还可以活血化瘀，缓解足部疲劳症状。
啤酒
啤酒对脚气有一定的治疗作用。将三到五瓶啤酒直接放入足浴中，每次用啤酒直接泡脚20分钟左右，然后用水冲洗干净。
无花果叶
准备适量新鲜无花果叶，锅中加水，煮10分钟左右。当水温合适时，你可以用它来泡脚。一天可以泡两次，每次泡10分钟左右，可以缓解脚气的症状。
冬瓜皮
用冬瓜皮泡脚还可以治疗脚气、脚臭等症状。具体使用方法如下：取冬瓜适量切碎，加适量水煮沸15分钟，温热后泡脚15分钟。
白酒
白酒本身具有消毒作用。将酒和水按1:20的比例混合，然后直接泡脚。
脚气泡脚能止痒吗
可以止痒。
对于轻度脚气病患者，泡脚时不妨加入白醋。白醋有很好的杀菌杀菌作用。对轻度脚气病有很好的杀灭作用。泡脚桶中加入5ml白醋可改善轻度脚气。其次，脚气的出现也可能是细菌感染引起的。这时候不妨用花椒水泡脚。花椒水对杀死足部真菌和细菌有很好的效果，也是很多人的首选，还可以改善脚气。如果脚气严重，还可以用艾草泡脚，可以起到很好的除湿止痒的作用。
为什么会得脚气
1、脚出汗过多。这在青少年中更常见，可能是自主神经功能不稳定所致。例如，情绪紧张会导致交感神经过度兴奋，或者运动会导致脚出汗过多。
2、某些足部疾病，如足趾间足癣等皮肤病。
3、经常穿橡胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋袜。
4、有些人不注意脚的清洁。足部皮肤的温度和汗液形成湿气和皮屑，构成足部皮肤表面微生物（特别是厌氧菌）的生长、繁殖和腐败的适宜条件。此外，汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，产生恶臭。如果不注意脚的清洁，就会促进脚臭。
5、足部多汗，汗液蒸发不畅，会导致表皮发白、受孕，尤其是脚趾间。严重的多汗症会引起水疱、糜烂或角化过度，容易导致继发性真菌感染。引起脚臭。
6、皮肤受伤后，会影响皮肤的防御功能，使病原真菌更容易侵入和定居，引起脚臭。
7、肥胖的人更容易出汗，脚趾间潮湿和浸泡会诱发脚臭。
怎么预防脚气
1、保持双脚清洁干燥，治疗汗脚，勤换鞋袜。 脚趾紧绷的人可以用草纸夹着吸水透气。 鞋子应通风良好。
2、不要使用他人的拖鞋、浴巾、湿巾等，不要在澡堂或游泳池的污水中行走。
3、公共澡堂和游泳池的污水要经常处理，并用漂白粉或氯胺消毒，并形成防止脚气感染的制度。
4、防止鞋柜感染脚气。
