酵素果冻是生活中比较常见的一种网红产品，它含有多种营养成分，正确服用可以起到一定的减肥瘦身效果，深受人们喜欢。酵素果冻可以促进排便，所以对一般的便秘也有一定的缓解作用，可以润肠通便。
具有一定效果。
酵素果冻中含有大量的维生素、纤维素以及酵素，这些物质对于人体胃肠道具有较好的促进作用，适量吃能加速人体肠胃蠕动，有利于体内毒素以及废物代谢，对于便秘患者来说，适当吃一些酵素果冻是比较好的。
但如果自身便秘比较严重，还是建议去医院进行检查治疗比较好，避免耽误病情，对自身的健康造成影响。
酵素果冻是可以调节便秘的，因为添加有酵素这种成分，酵素是一种可以帮助调节胃肠道的一种成分，对于长时间的便秘也有很好的调节改善，酵素果冻解决便秘的吃法建议也是第一周的时候是一天一条，临睡之前半小时服用最好了，一周之后也可以将用量增加到每天2-3条。
吃酵素果冻对身体是否有危害，需要根据食用量以及体质决定。适量吃酵素果冻对身体是有益的，但长期过量服用可能会损伤到肝脏代谢功能。酵素果冻主要是从多种水果当中提取出来的一种营养物质，可以加速肠道的蠕动，有利于大便的排出，对于体重减轻也能够起到缓解效果。但是有极少数的人在吃了之后有可能会出现不良反应，比如会导致腹部出现疼痛。
