1、“痛定思痛，痛何如哉”的译文是：痛苦过去以后，再去追思当时的痛苦，那是何等的悲痛啊！
2、痛定思痛，痛何如哉出自《文山先生全集》的《指南录后序》，作者文天祥。创作背景是在宋恭帝德祐二年（1276）正月，元军兵临临安城下，南宋满朝文武惊慌失措。文天祥挺身而出，受命于危难之际，出使元营谈判。在敌人面前，文天祥慷慨陈词，力图挽狂澜于既倒，税负敌方撤军。
3、元军扣留了文天祥，并于二月九日押解北上。二月二十九日夜，文天祥一行在镇江逃脱，历尽艰险，经真州等地到大通州，然后航海南下，先到温州，再转福州。他把患难之中所写的诗编成《指南录》，写有自序，每首诗前，多有小序，故该文称后序。
4、文章气势充沛，用语多变。一句“痛定思痛，痛何如哉”，把文章气势推向悲痛的顶点。
