1、转移注意力:多陪伴孩子,培养1-2个兴趣(画画、乐器等),充实孩子的课余时间。2、以身作则:家长少玩手机,尤其在孩子学习的时候不要玩手机,做好示范才能从根源解决。3、规划好时间:家长需要帮助孩子规划好时间,比如学习多久,锻炼多久,玩手机多久等等,让孩子每天都过得很充实。4、养成好习惯:家长可以使用一些辅助工具来帮助孩子,比如麦苗守护,通不玩手机即可得积分并兑换奖励,过激励的方式规范孩子玩手机。
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