如果你从未尝试过云南茶叶，那么你错过了一个出色的帮助消化和一个独特的茶叶品种，云南茶叶可以提供更多的健康益处。
云南茶叶是中国云南省生产的一种发酵茶。也被称为中国红茶，滇红茶和普洱茶，这些茶叶可以以其原始形式购买，此时他们可以进行长时间的发酵-在使用前有时会老化数年。发酵前将叶子烘干并卷起。
从口感上来说，云南茶叶具有浓郁的麦芽风味，带有一些巧克力或胡椒的味道，酿成一种宜人，温暖的茶，一年四季都可以喝到。
滇红-品种不多，金芽少，味道相当苦。颜色很深。
云南黄金-这个品种有金芽和红茶叶的平衡，是一个充满活力的红色。
云南纯金-主要由金色芽构成，这种茶的颜色为鲜红色，而叶子在酿造后变成红褐色。
云南金针-这些叶子是纯黑色的，没有金芽；然而，冲泡后是一种浓郁的琥珀色。
云南茶叶有许多健康益处，包括对体重减轻，恶心，高胆固醇，心血管疾病，消化问题，炎症和某些形式的癌症的积极作用。大多数这些健康益处来自低热量和高抗氧化剂浓度，包括酚类化合物，类黄酮，儿茶素和少量的咖啡因。这些活性化合物可以预防氧化应激，减少慢性疾病，同时抑制食欲并平衡肠道细菌环境。
第1步-将2茶匙茶叶放入茶壶。
第2步-煮沸水，然后从热中去除；允许冷却2分钟。
第3步-在茶叶上倒水。
第4步-在投放前允许陡峭2分钟；如果需要，加入蜂蜜。
