抹茶减肥吗

抹茶减肥吗

　　抹茶，又名绿茶粉，已持续了一千多年。抹茶起源于隋朝，唐代崛起，宋代达到顶峰。唐代诗人陆彤称赞抹茶茶中的一首诗“绿云利风不断吹，白花飘在碗里”来形容抹茶绿茶泡的形状和颜色。抹茶可以加快新陈代谢，达到减肥的效果。

减肥抹茶的做法

抹茶粉+酸奶

　　做法：将一汤匙绿茶粉加入200毫升低脂酸奶或益力多。

　　功效：通过这种方式，制作一杯“抹茶酸奶”，用于减肥，塑身和美肤。该产品不仅味道酸甜，而且营养丰富，低脂肪，低热量。饭前1~2小时服用有助于减轻体重，即使正餐也是如此。但我们建议使用抹茶茶酸奶代替午餐或晚餐，这样可以改善效果。在抹茶绿茶中，芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪堆积，同时，维生素B1，维生素C和茶碱促进胃液分泌，消化和脂肪燃烧。乳酸菌与牛奶中的乳糖相反。因此，它可以使身体容易吸收，有益于滋生肠道有益细菌，并补充富含钙的人体日常需求。饭前喝它会使胃感到饱足。

抹茶+大麦面粉

　　食谱：抹茶粉，大麦粉

　　做法：先将绿茶粉放入碗中，再加入一些大麦粉（糙米粉，大豆），第三次加入奶油搅拌均匀，再用热水冲泡。

　　功效：美容，嫩肤，利尿，脂肪燃烧。

抹茶+荷叶茶

　　方药：抹茶粉2克，荷叶 3克

　　做法：用沸水直接冲泡它们。

　　功效：特别有益于干燥，容易长痘痘，脸色苍白，面部皮肤松弛，身体虚弱或肥胖的人。

抹茶+山楂

　　配方：抹茶粉6克，山楂 16克

　　做法：加入三碗水煮沸6分钟。它应该在饭后喝醉。

　　功效：能有效消除脂肪油，疏散血瘀。