什么是心理健康日
世界心理健康日由世界精神卫生联合会于1992年建立。在世界上的一些国家，它只是更大的心理疾病意识周的一部分。
从抑郁症和焦虑症等问题到精神分裂症等疾病，心理健康问题影响着全世界数百万人。事实上，根据目前的统计数据，四分之一的人在一生中会遇到某种心理健康问题，更多的人会看到家人的朋友受到影响。
世界心理健康日的目的是提高对心理健康问题的认识，增加对该主题的教育，并试图消除所附带的耻辱感。希望这反过来会鼓励患者寻求帮助和支持。
2018年和2019年世界心理健康日时间
2018年世界心理健康日是10月10日星期三，2018年10月10日将在全世界庆祝第25届世界心理健康日。
2019年世界心理健康日是10月10日星期四。
这一天是由世界卫生组织（WHO）创建的，旨在提高公众对精神健康问题的认识。
据认为，全世界约有1.54亿人患有抑郁症，因此您或您认识的人可能会在您的一生中受到精神疾病的影响。
世界心理健康日旨在让我们所有人公开谈论精神疾病以及我们所有人都能获得的治疗和预防。
这一天将在世界精神卫生联合会的帮助下组织，该联合会成立于1948年，旨在预防情绪和精神健康障碍，并帮助那些患有精神疾病的人。
今年的主题是“工作场所的心理健康”。已经表明，心理健康问题可能会增加旷工和降低生产力，雇主必须拥有正确的工具和资源来改善其劳动力的心理健康和福祉。
世界心理健康日统计
工作压力与精神健康状况不佳之间存在密切关系，但心理健康往往被忽视，这是员工健康的一个关键方面。
大多数工作人员在工作中花费超过60％的工作时间，工作中的心理健康是日常社交互动的核心。
据估计，全世界有10％的就业人口因抑郁而休假。
平均而言，当工人沮丧时，会损失36个工作日。
在过去的20年里，患有精神疾病的人的社会接受程度没有太大改善。
至少有50％的抑郁症患者没有接受治疗。在非洲地区，缺乏信息，耻辱和文化问题是阻碍人们寻求帮助的重大障碍。
接受治疗的人中，多达80％通常在四到六周内有所改善； 如果早期诊断，抑郁症是可以预防和治疗的。
与工作有关的压力使全球社会每年花费数十亿美元的直接和间接成本。
世界心理健康日建议
雇主应该通过修改工作场所压力的风险因素来改变代理人，创造一种促进福祉，创造力和促进对需要者的护理的组织氛围。
员工应采取措施了解心理健康问题的症状和体征，并参与预防，包括谈论它。
集中注意力和做出决定困难等症状会导致工作效率的显着下降。
尽管许多国家存在针对工作场所残疾人的平等机会法，但精神疾病与就业率方面的最大劣势相关。
促进员工健康和工作与生活平衡的心理健康工作场所计划和实践至关重要。
心理健康问题对经济发展产生了重大影响，缺勤造成的生产力损失很大，而且似乎在增加。
我们不仅需要解决雇主的耻辱感，还需要在工作场所投资于心理健康促进，预防和治疗方案。
治疗焦虑，抑郁和其他精神疾病是促进健康和繁荣的经济实惠，经济有效的方式。
各国需要促进工作场所的心理健康，并建立广泛的联盟以促进最佳做法。他们还需要减少消极态度，使个人能够促进所有人的良好心理健康。
如何提高世界心理健康日的意识
那么你可以通过使用标签#心理健康日来提高认识并在社交媒体上传播这个词。
您还可以签署2018年世界心理健康日承诺，并承诺积极主动地促进工作场所的心理健康和福祉。例如，创建一个支持性环境，识别倦怠的早期迹象，建立意识并减少耻辱感。
您还可以通过在世界精神卫生联合会网站上捐款，或参加当天组织的活动之一来表达您的支持。活动包括社区研讨会，专业人士的讲座，为您提供您可能需要的任何建议。
