茶早已变成大家日常生活必不可少的健康饮品之四了，饮茶不但能够防衰老，也拥有美容养颜的功效。许多爱美丽的女士也会因而刚开始饮茶，尽管喝茶的好处多，可是也得用对方式，喝对茶才有效。下边小编就让你详细介绍相关女士饮茶方式的小文章。
按时节选茶能够喝的身心健康
1、夏秋季节应多喝绿茶。初春合适喝信阳毛尖茶和碧螺春，这二种红茶常有止脱生发功效，能够减轻春困;
2、夏季喝绿茶能清热去火、降低血脂。
3、秋季最应喝青茶，乌龙茶接近红茶、绿茶中间，茶性平和，并且不寒不温，适合秋季食用，能够激动神经系统，使人心旷神怡。
4、黑茶冬季喝最合适，特别是在是熟普洱茶，茶性柔和，冬季食用更为适合。冬季寒气重，是气血闭藏的时节，熟普洱能够生热养胃。
另一个，普洱茶还具备必须的操纵休重的功效。用低脂肪的普洱茶，替代平时的甜饮品，能够操纵发热量摄取。
女性饮茶要分身体素质
我国的茶分成红茶、绿茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不一样，对身体的危害也不一样。
1、绿茶性温，合适脾胃虚寒、手和脚发凉、瘦弱、年纪稍大者食用。
2、红茶寒性，合适身体素质偏热、胃火旺、精力旺盛的人食用，红茶有非常好的防电磁辐射实际效果，适合常在电脑前面工作中的人。
3、黄茶寒性，作用也跟红茶大概。
4、白茶性凉，适用范围和红茶差不多，但“红茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的作用。
5、青茶(乌龙茶)性温，适合群体最广。
6、黑茶(普洱茶)性温，能去油腻感、解肉毒、降血糖，适度储放后再喝，口味和功效更优。
茶要泡对、喝对才健康养生
煮茶要操纵好茶叶茶占比，不可以过浓，淡茶益于健康养生。
1、乌龙茶也喜爱开水，煮茶使用量相对性较多，以紫砂壶为例，必须半壶茶半壶水，可冲调5~6次。
2、冲调红茶时，温度以90℃为宜，2~3分鐘就行，3克红茶冲水130ml，浓淡最适度。
3、黄茶、白茶的冲调方式与红茶差不多。而绿茶最好是用开水冲，也要多泡一会儿，以5分鐘为宜，有利于绿茶内黄酮类健康保健化学物质的溶出，香味更浓，健康保健实际效果也更强。
4、以普洱茶为意味着的黑茶必须洗茶，初次冲调前，得用沸水侵泡12秒，扔掉后再宣布冲调，那样做能够滤掉残渣，让茶味更醇香。
