玉灵膏茶
俗话说“家有一老，如有一宝”，中老年人的身体健康问题，一直都牵动着无数为人子女的心。五香奶茶具有健脾益肾、延缓衰老的功效。而玉灵膏茶则具有良好的益气补血、安神益智的功效。这两种药茶有益于增强中老年人的体质，让中老年人更加健康。
【主要材料】
龙眼 30克
西洋参 10克
枸杞子 5克
蜂蜜 适量
柏子仁 5克
【做法】
1 将龙眼、西洋参、枸杞子、柏子仁放入杯中，以沸水冲入浸泡。
2 盖上盖子闷大概20分钟左右即可，可以反复多次加水饮服。
3 每日1剂，不拘时。
【饮用宜忌】
适宜年迈体弱、神疲体倦、心悸怔忡、食欲不振者饮用，胃口较差者宜少量多次饮用。
【功效】
龙眼具有补益心脾、养血安神的功效；西洋参具有补气养阴、清热生津、养心益脾的功效；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。
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