因为《加勒比海盗》而一举成名的英国女影星凯拉·奈特莉（Keira Knightley）被认为美丽超过哈莉·贝瑞和卡梅隆·迪亚兹等好莱坞超级美女。这位“英伦玫瑰”究竟是如何塑造迷人身材的呢？
奈特莉认为健身是保持她良好身材的重要一环。 之前在拍摄《加勒比海盗》时，为了让自己看上去身材结实，在电影开拍前跟着曾调教过安吉莉娜·朱丽的健身教练训练了三个月，结果身材几乎比原来强壮了3倍。从那以后奈特莉就开始坚持参加健身活动。“我保持健康的常用方法还有骑马。虽然这项活动看起来不是太优雅，但是对于我来说是非常不错的选择。”奈特莉透露说。另外，平时不拍戏在家休息的时候，奈特莉就故意上下楼梯，她说这是一种锻炼臀部的私家秘诀。
奈特莉喜欢喝茶，她坦言这是因为自己皮肤不好，因为她认为比起咖啡饮品来说，茶更有利于她自己的皮肤健康。“无论我在家、去他人家做客或去餐厅吃饭，我都会为自己要一杯清香的茶。”奈特莉说。
