在传统文化尊道贵德、顺天应人、修身治事的法则与规律中，一年之计在于春。四时中的春时，又称为春季，是年度周期律中的新年初始。立春的时间在每年2月3日到5日期间，太阳到达黄经315度，是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始。此时，天地能量开始进入仁德木气的输布期。
在周而复始的年度周期律中，立春是春季开始的标志，表征最严寒的时期基本过去，气温以此时间的度和数为节点，必然开始回暖，人们可以逐步嗅到春天能量输布的气息。
立春是二十四节气中的第一个节气，在每年公历的2月4日前后。《月令七十二候集解》说：“立春，正月节。立，建始也。”立春意味着从这一天起，春季开始了。
《黄帝内经》讲：“春夏养阳，秋冬养阴。”春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气的变化，给予适当的调养，使得阳气得以宣达。饮食上要多吃生发食物，像葱、姜、蒜、芽菜、萝卜、韭菜等。中医认为，立春养生，生发食物不能少。
立春是冬春之交的季节，春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒那的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜马上去掉棉服，年老体弱者换装尤宜谨慎，不可骤减。
立春时寒温变化反复无常，大风常至，因风气通于肝，外风引动内风，促使肝气亢盛，血压经常呈现大波动，容易引起血压升高。因此很多患高血压的老人应避免过分紧张、焦虑、抑郁，注意不要忘记吃降压药，大风天不宜外出，要避风寒，同时要注意调养精神，少生气，忌暴怒，不应过度疲劳。
春季乃万物复苏之时，也是各种病毒、细菌活跃的时期，尤其是流感、过敏性疾病等最易在此季节发生。另外，立寿季节因风大，风邪入体侵袭肠胃（中医叫肝木克脾土），肠胃素虚的人，易肠鸣腹泻，就会拉肚子，所以腹部一定要注意保暖。
