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如何预防节日病

操作方法

01:

节日期间多运动，运动可以使身体保持良好的状态，提高身体机能与免疫力，从而达到预防疾病的作用。

02:

规律饮食也是很重要的，节日期间不可避免的大鱼大肉，同样也要多吃蔬菜清淡饮食，可以有效预防疾病。

03:

早睡早起也是很重要的，节日期间不熬夜，早睡早起给身体充分的休息时间可以让自己保持良好的状态，预防疾病。

04:

节日期间喝酒时可以的，开心就好不好喝多了，喝多了不仅仅身体不适还会时身体收到损伤，引起疾病，少喝酒也可以预防节日病。

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