操作方法01:多吃清淡食物。消化不好的时候不要吃得太油腻,多吃清淡的食物,少油少盐。02:多喝水,多吃蔬菜水果。蔬菜水果能有助于消化,还可以吃吃山楂这一类有助于消化的食物。03:吃饭时细嚼慢咽。消化不好的人吃饭时一定要细嚼慢咽,这样胃的压力才没有那么大,你才能更好地消化食物。04:最后实在不行还是去医院检查一下,看看究竟是什么原因,再采取对应的措施。
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