快好知 kuaihz订阅观点

 

家常紫薯粥做法

紫薯富含钙物质与维生素纤维,对人体非常有益处,还有抗癌等功效。今天教大家一个家常的紫薯粥做法。

工具/材料

紫薯200g、米100g、糖适量

操作方法

01:

紫薯去皮,切成小丁,容易熟。

02:

米洗干净,用水浸泡半个小时以上。

03:

将紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火

04:

小火煮至紫薯化开,粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下,砂锅煮粥容易沉底或焦掉。

05:

放凉至60度以下后,即可食用。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:家常紫薯粥做法  家常  家常词条  做法  做法词条  家常紫薯粥做法词条  
汤粥问答

 鸡脚瘦肉炖大薯汤的做法

大薯的营养丰富,具有健胃、滋肾益肺的作用,用鸡脚、瘦肉和滋补中药搭配大薯炖汤,做出来的成品美味好吃又滋补,下面分享它的做法给大家看看。工具/材料大薯1斤,鸡脚2...(展开)

汤粥问答

 猪骨汤怎么熬才会白

你知道猪骨汤怎么熬才会白吗?一起来看看吧操作方法01:要想熬的骨汤白,主要是选骨,应该选用新鲜的大骨,先把大骨洗净煮一下血水,把煮开的大骨捞出备用。02:骨头入...(展开)

汤粥问答

 如何用豆浆机制作南瓜米糊

南瓜米糊营养丰富,且很容易被人体吸收和消化的,用豆浆机做南瓜米糊简单快速还好喝,想知道怎么做的同学,看看这篇指南吧。操作方法01:南瓜去皮去瓤,清洗干净切成块,...(展开)