快好知 kuaihz 订阅 观点

家常扁食的煮法家常营养扁食如何煮

1、食材：扁食、香菜末、紫菜、虾皮、香油、生菜、油菜、辣椒。

2、锅内加入适量的水或者大骨汤，将水煮开；

3、水开后，将20个扁食先后下入锅内，并不断慢慢搅拌，注意搅拌速度不宜过快，避免把扁食弄破；

4、再次将水烧开，水开后转用小火，继续煮3到4分钟，加入少许凉水，再次煮开；

5、将香菜末和紫菜放入碗底，适量食盐放入锅内；

6、根据个人口味加入虾皮，香油，生菜，油菜，辣椒等，搅拌均匀就可以出锅，好吃的扁食完成。

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：扁食扁食词条家常家常词条营养营养词条如何如何词条

1、痛风的人在病情稳定的情况下，可以适量吃海带。2、海带含有丰富的钾、膳食纤维、甘露醇，它们能够改变人的酸性体质，促进尿酸的排出，对缓解痛风有一定的作用。但是海...(展开)

芒果和排骨可以一起食用。实际上，芒果和排骨搭配起来可以呈现出丰富的口味和风味。例如，可以将芒果切成块状，然后与炖煮好的排骨一起搭配，使得菜肴更加鲜美。或者可以将...(展开)

当然可以一起吃。西瓜和桃子都是非常健康和美味的水果，它们都可以作为一餐或零食的一部分一起食用。可以将它们切成块状混合在一起，或者分开吃，都是可以的。无论是单独食...(展开)