蛋和海带可以一起吃。蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质。海带是一种海藻，富含膳食纤维、碘和抗氧化物质。它们搭配在一起可以提供多种营养元素，且味道相互搭配也比较好。可以将蛋煮熟后拌入海带汤、炒菜或制作海带蛋羹等，使菜肴更加丰富多样。
蛋能不能和海带一起吃
快好知 kuaihz订阅观点
快好知 kuaihz订阅观点蛋和海带可以一起吃。蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质。海带是一种海藻，富含膳食纤维、碘和抗氧化物质。它们搭配在一起可以提供多种营养元素，且味道相互搭配也比较好。可以将蛋煮熟后拌入海带汤、炒菜或制作海带蛋羹等，使菜肴更加丰富多样。