快好知 kuaihz订阅观点

 

哪些米和豆不能一起煮

一般情况下,米和豆可以一起煮。但是,如果要注意以下几种情况:

1. 黄豆:黄豆含有一种叫做胰蛋白酶抑制剂的物质,会延缓胰蛋白酶的作用,影响蛋白质的消化和吸收。如果与米一起煮,可能会使米中的淀粉消化不充分,导致消化不良。

2. 红豆红豆富含红豆素,具有收敛作用,容易引起胃气胀等不适症状。与米一起煮也容易造成消化不良。

3. 蚕豆:蚕豆含有一种叫做蚕豆碱的物质,容易引起胃部不适和胀气。与米一起煮也容易导致消化不良。

以上所提到的豆类,可以单独煮熟后再与米一起食用,这样可以减少对消化的负担。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:哪些米和豆不能一起煮  哪些  哪些词条  一起  一起词条  不能  不能词条