快好知 kuaihz订阅观点

 

鸡蛋怎么清蒸好吃又营养 鸡蛋清蒸的方法

1、主角:鸡蛋3个、猪肉末100克;配料:盐、葱1根、蒜2瓣、姜1片、淀粉、料酒、橄榄油、生抽、老抽

2、鸡蛋打入碗中加1小勺盐打匀、然后倒入2倍量的凉白开、再次打匀后过筛装碗、撇去浮泡、上锅蒸12分钟后备用;

3、肉末加葱花、姜蒜末、盐和淀粉各1小勺、2勺料酒、1勺橄榄油、抓匀备用;

4、热锅烧油、倒入肉末翻炒至变色、再加生抽、老抽各1勺、小碗水淀粉翻炒至收汁;

5、最后将做好的肉末全部盖在蒸蛋上,撒上一把葱花即可开吃啦。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:清蒸  清蒸词条  鸡蛋  鸡蛋词条  好吃  好吃词条  营养  营养词条  方法  方法词条  
美食经验

 什么鸡蛋不能和面粉一起吃

生鸡蛋不能和面粉一起吃。生鸡蛋中含有一种叫作卵黄素的物质,当卵黄素与面粉中的谷氨酰胺酶接触时,会产生一种叫作抗胰蛋白酶的物质,会影响食物的消化和营养吸收。所以,...(展开)