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减肥时能不能吃瓜子 减肥的人可以吃瓜子吗

1、减肥期间可以少量的吃瓜子,只需要控制好进食量即可。

2、部分瓜子其营养价值含量还是比较高的,但是由于其中也含丰富的油脂,所以减肥人群不可以大量的吃瓜子,可以少量的吃。

3、减肥期间需控制好进食的热量以及脂肪,但是并不是绝对禁止,人体所需的物质极多,热量以及脂肪便是其中两种,所以减肥人群需减少此种物质的摄入,但是并不是绝对不可以摄入。

4、另外减肥期间在控制饮食的同时也需要定期做运动,同时减肥的过程是需要循序渐进的。

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