1、炒熟了吃更安全。生的坚果吃多了不好,但是经过晒干、炒熟的坚果,就没有问题,所以炒熟了的干果吃起来更加安全。2、坚果虽好,也不能多吃,坚果热量非常高的。冬天最宜吃坚果,夏天则尽量少吃。3、油炸或烘烤的干果也是很好吃的。4、搭配奶制类的食用,口感层次更丰富。5、干果的种类有很多,核桃、开心果、巴旦木、杏仁、白杏、和田大枣、葡萄干、大榛子、小银杏、西梅干、板栗、锥栗、碧根果、鲍鱼果等。
美食经验 青菜木耳能在一起炒不能青菜和木耳可以一起炒,是一道经典的菜肴。通常可以在锅里加入适量的食油,热锅后下入蒜末煸炒,再放入木耳、青菜等食材进行翻炒,最后调入适量的盐、鸡精等调味料即可。这...(展开)
美食经验 怎样选购天然矿泉水 如何选购优质...1、看营养成分表。对于天然矿泉水它的营养成分表必须含有钙、镁、锶、硒、钒、钾、钠、锌等八种元素,所以看包装的时候一定要看成分占比。但是地质结构与成分的差异,会导...(展开)
美食经验 炖驴肉不能放什么调料 炖驴肉忌讳...1、炖驴肉最忌的三种调料分别是茴香,食醋和辣椒。2、因为茴香的香味太大,如果在做驴肉的时候放茴香,那么茴香的味道就会盖过驴肉,驴肉吃起来就没有那么新鲜美味了。在...(展开)