1、除了动物肝脏,胆碱在蛋黄中含量最高,100克鸡蛋约含250~330毫克胆碱。2、红肉和奶制品,其胆碱含量也比较高。花生和土豆中也含有胆碱。此外,绿叶蔬菜、啤酒酵母、麦芽、鸭梨等食物中也富含胆碱。感谢对我的信任,祝您健康!
美食经验 炖骨头汤放什么调料 炖骨头汤的调...1、炖骨头汤放的时候调料有:姜、蒜、葱、料酒、香料、醋、盐等。大骨头第一次焯水的水要倒掉不用,然后重新倒入新的水开始焖炖,因为第一次炖的水里面会煮出很多的杂质,...(展开)
美食经验 鲈鱼怎么红烧好吃 红烧鲈鱼的烹饪...1、鲈鱼1条、八角2个、姜20克、大葱白20克、桂皮5克、蒜2瓣、小葱1根、醋20毫升、生抽20毫升、料酒20毫升、糖1/2汤匙、盐适量。腌鱼食材:料酒20毫升...(展开)
美食经验 有哪些日常食物不能一起吃以下是一些日常食物不能一起食用的例子:1. 香蕉和某些草药:香蕉含有碱性物质,与某些草药中的鞣酸结合后会形成沉淀,有可能导致胃肠不适。2. 牛奶和某些水果:某些...(展开)