1、玉米和菠菜是可以一同食用的,二者不会发生不良反应。2、玉米的营养成分丰富而全面,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等微量元素,还含有胡萝卜素、各种维生素、谷胱甘肽、尼克酸、谷固醇、卵磷脂、赖氨酸等,食用玉米能够起到促进消化、预防便秘、美颜抗衰、预防癌症、增强记忆等功效;菠菜有“蔬菜大王”的美称,其富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养物质,食用菠菜能够起到滋补气血、清热解毒、美容美颜、保护视力等功效。
健康经验 橘子和石榴能一起吃吗 橘子和石榴...1、橘子和石榴能一起吃。2、石榴中富含丰富的维生素、有机酸、蛋白质等营养物质,而橘子中富含核黄素、维生素、脂肪等微量元素,这些元素相互作用,不会生成有害物质,对...(展开)
健康经验 一块绿豆糕的热量需要运动多久 一...1、一块绿豆糕需要跳72分钟的健美操或者慢跑25分钟才能消耗掉。2、每100克的绿豆糕的热量是349大卡,一块绿豆糕大约是70克,所以其所含有的热量大约为244...(展开)
健康经验 经常吃花生有什么好处 经常吃花生...1、经常吃花生有促进消化、保护心血管的好处。2、花生具有很高的营养价值,其中的脂肪和蛋白质含量丰富,生花生汁多,适量食用能防止口唇干裂、烦躁,还能增强食欲,促进...(展开)