壹遭遇暴力恐怖事件时，请记住这三条：逃跑 > 躲藏 > 反击！RUN > HIDE > FIGHT！ —— www.
【 心情不好的时候，听听心理电台 】
一
我们先来看个视频：
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1、不要围观，否则先死的可能是你。
2、如果正处在公共场所暴力事件当中无法逃避时，找大型遮蔽物遮掩及卧倒。
3、切勿激怒暴力事件实施者，更不要惊恐喊叫。
4、尽量稳定情绪，观察现场，时机成熟时迅速撤离现场。
5、不要拿手机拍照发微博。
6、遭遇恐怖袭击时，美国人教导民众的三条准则：RUN.HIDE.FIGHT（逃、躲、战）。
7、能跑先跑、报警并拉上其他人，跑不就藏起来锁好门，藏不住就只能死磕！有些时候我们必须用知识和肉体保护自己，保护旁边的人。
◆ 记住这三条：逃跑 > 躲藏 > 反击！RUN > HIDE > FIGHT！
二
公安部反恐怖局《公民安全防范手册》以及其他各国安全手册中突出和个人安全相关的一些注意事项，欢迎传播，提升全员个人安全意识，更好的保护自己的同时，也能更好的配合国家有关机关工作。
1. 个人日常安全
1）远离可疑场所和可疑人物。
2）服装，打扮保持低调，避免露富或露财。
3）不要设置过于固定的日常行程，尤其是旅行在外时。
4）保护个人信息，不在电话和qq，微信等各类通信工具向不必要的人泄露个人信息
5）不要向陌生人透露你的旅行信息
6）拒绝在工作场所以外约见陌生人
7）记住几个日常关键联系人的电话
2. 注意识别恐怖嫌疑人，保持警惕
实施恐怖袭击的嫌疑人脸上不会贴标记，但会有些不同寻常的举止行为可以引起我们的警惕。具体如下
1)神情恐慌，言行异常者
2)着装、携带物品与环境及季节明显不符
3)检查过程中态度蛮横，催促检查，不愿接受检查者
4)反复在检查区域出现
5)冒充熟人，假献殷勤者
3. 在公共场合如何撤离危险区域
1）保持镇静，判明所处位置，及时撤离
2）有序撤离危险区域，不要逆人流前进，避免拥挤、踩踏造成伤亡
3）不要因财物浪费逃生时间，或重返危险场地
4）撤离过程注意以物品防护自身，撤离过程中实施必要的自救和他救。
5）离开安全区域，拨打报警电话，客观向警察描述事件的发展经过。
4. 报警时需注意
1）保持镇静，不因慌张而影响基本判断
2）判明自己目前是否面临危险，如有危险，做好个人防护，迅速离开危险区域并隐蔽。
3）首先报告最重要的内容，如地点、时间、发生什么时间后果等等，如枪击事件位置，嫌疑人属、体貌特征、衣着打扮、伤亡人数等。
5. 如何在紧急情况进行自救和他救
1)止血，降低血流速度，防止大量血液流失导致休克昏迷，可采取手指直接按压出血伤口上或出血的供血动脉上进行止血。四肢受伤可用丝带，腰带、衣服撕成条状等，在大臂上1/3和大腿中间处进行止血绑扎。
2)固定，对受伤关节、骨折进行固定，避免造成新的伤害，减轻疼痛和搬运。
3)烧伤急救，用大量清水清洗伤口，除非伤口烧黑变白或伤口太深。不要直接冰敷，不要刺破水泡，轻轻触下戒指，手表，皮带或紧身衣服，用干净无粘性的布盖住伤口。
4)休克急救，避免受伤者过冷过热，毛毯或大衣覆盖；不要给伤者喂水和饮食，注意伤者的清醒程度，向医护报告。
5)呼吸受阻急救，如果是胸部受伤出现呼吸障碍，可以张开手掌紧贴身体压住伤口，维护胸腔压力与外界大气压的压力差来保持呼吸顺畅
6)腹部受伤急救，闭合性伤口及时压住止血，开放性伤口应用水打湿上一，避免伤口外露在空气中，也不要把沾染污染物的内脏填回腹腔，平躺或卧等待救援，尽量不移动。
7)心肺复苏，一拍、二按、三呼叫，将伤员仰卧，拍打双肩并同时呼叫。没有反应判定判定神志丧失。人工呼吸，抬下颔角使呼吸道畅通，注意排除嘴和咽喉中异物。心脏按摩，一旦发现伤者停止心跳，立即在伤者心前区胸骨体上急速叩击2-3次，若无效，则立即进行胸外心脏按摩。
6. 被恐怖分子劫持后怎么办
1）保持冷静，不要反抗，相信政府
2）不对视，不对话，趴在地上，动作要缓慢
3）尽可能保留和隐藏自己的通讯工具，及时把手机设为静音，适时用短信向警方（110）求助，短信主要内容，自己所在位置，人质人数，恐怖分子人数等。
4）注意观察恐怖分子人数，头领，以便事后提供证言
5）警察发起突击瞬间，尽可能趴在地上，在警方掩护下脱离现场
附参考资料：中国公民安全防范手册
来源：壹心理整理 （微信：壹心理，onexinli）
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