每年3,4月份是公认的跳槽高峰期。
跳槽的人心理一般可以分为理性和非理性两类，前者一般具有明确的个人定位，并且做好了迎接挑战的准备；后者则往往不是因为目前工作不好，而是出于“习惯”——想换个工作环境。
据统计，后一类人的结果往往越跳越郁闷，甚至就此生活在焦虑、抑郁之中，最终患上了“应激反应综合症”。
提出这一问题，并非小题大做，因为这一类人眼下为数不少。
“应激反应综合症”是伴随现代社会发展而出现的病症，近些年来在世界各国日益引起医学界和心理学界的注意。国内外有关专家调查后认为，“应激反应综合症”多见于企业管理人员中，其中又以心理素质较差和不善于自我心理调节的人更易罹患。
另外，跳槽而又不能马上融入新环境的人群也容易为“应激反应综合症”所困扰。
马超是在一年里跳了三次槽后才跳进现在的这家美国著名饮料公司。本来在进公司前马超还信誓旦旦一定做满两年，但刚过一星期，他就发现目前的公司也不过尔尔，他又犯了心神不宁的老毛病，工作敷衍了事，和同事也无法打成一片。但总不能再跳吧？已经跳了三次，再跳谁敢要？
渐渐地，马超感到有点力不从心，先前对自己的那种自信正一点一点地被蚕食。他的身体越来越差，经常失眠、做噩梦，记忆力也开始下降，心情变得烦躁不安。一些手下常犯的小错误，以前他根本不会在意，但现在却变得无法容忍，有一种发泄的冲动。
对工作马超越来越感到厌倦，有时甚至什么事也不想做，一些重要客户的电话，他也懒得去接。
心理学家认为，盲目跳槽使人越来越孤僻，不爱与人交往，总是以灰色的眼光看待外界一切事物，凡事总易从悲观、消极的角度去思考。马超的症状是目前正蔓延在白领阶层中的“应激反应综合症”的典型表现。一般来说，失眠，极易疲劳，心惊肉跳，烦躁不安，注意力难以集中，记忆力减退等都是应激反应综合症的先兆。
如果“应激反应综合症”长期得不到治疗，超出肌体能够承受的极限，将会造成病理性损害，严重的可出现溃疡病、心肌梗塞等症，并引发内分泌失调、免疫功能紊乱和悲观、绝望、焦虑等心理行为方面的负面变化。
马超在患病初期自己并不觉得“心情不好”也是一种病，尽管有过几次身体检查，也都没发现明显的病症。
但到后来，马超几乎天天晚上都是翻来覆去难以入眠，在办公室里总是精神恍惚，怎么也打不起精神来。再后来，他一走进办公室就开始心慌，“我总觉得别人用歧视的眼光盯着我，我也不知如何改变我自己”。
结果，有一天，马超上班时开始呕吐起来……
专家认为，患上应激反应综合症的人，如果不及时寻求心理医生的帮助，调整好自己的心态，很容易造成病理性损害。
马超的呕吐是由长期巨大的心理压力引发的神经官能症导致的。神经官能症既可引起肠胃不和，也能引起失眠、头痛等。
另外患上应激反应综合症的人比较容易敏感，怕去某些地方，讨厌某些场合，甚至对一些特定人物也有畏惧心理。
