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叙事疗法---每个人都可以成为自己的心灵捕手

      人类学家布鲁纳指出:“故事一开始就已经包括开始和结束,因而给了我们框架,使我们得以诠释现在”。

      ”语言并不是反映自然,而是创造我们所知的自然。“每当我们说话的时候,就在创造一个现实,深藏在我们内心的故事模式创造了我们生活中的现实,后现代的叙事疗法咨询师更是善于诱导个案以新的语言、新的故事来描述自己的经验,藉此让生命产生更多新的可能,摆脱掉被看不见的故事模式操纵的命运!

     向生命提问~整合生命经验活出渴望的自己

     生命是一连串故事的组合,充满挑战的故事里夹藏着对美好生活的渴望。在困境中的人,回荡在心板上的低音闷响难以诉说。当人面对困顿时,如果有个人可以对你的问题真心地好奇与访问,心情就有机会沉淀下来;内在空间大了,许多的能力和可能性就跟着来了。

心理咨询是用生命陪伴生命的创造幸福之旅。源自后现代思维的叙事治疗,强调尊敬与好奇,在陪伴者生命的通透素养中,透过贴切的访谈,专注的凝视,再至对谈的舒畅,让被访问者回到心中自己的家。从「问题故事」走向「偏好故事」是一段不太容易的历程。这其中,「问出好问句」是最根本的访谈基本功。怎么样才能问出好问句?便成为叙事陪伴者很重要的关卡。

    叙事治疗常让学习者感动,但也往往卡在不知道如何开启访问的窘境。如何掌握叙事访问的理论结构,如何有效问出贴近人心的问题,如何在「说、听、问、思、行」开启自己丰富生命经验的故事,是叙事疗法成败的关键因素.

    心灵捕手的教科书

    所谓叙事心理治疗,是咨询者运用适当的方法,帮助当事人找出遗漏片段,以唤起当事人改变内在力量的过程。叙事心理治疗对“人类行为的故事特性”,即人类如何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验感兴趣。

   叙事疗法认为,人类活动和经历更多地是充满了“意义”和故事,而不是逻辑论点和法律条文,它是交流意义的工具。人类学家布鲁纳指出:“故事一开始就已经包括开始和结束,因而给了我们框架,使我们得以诠释现在”。当事人在选择和述说其生命故事的时候,会维持故事主要的信息,符合故事的主题,往往会遗漏一些片段,为了找出这些遗漏的片段,咨询师会帮助当事人发展出双重故事。例如,有学生在叙事治疗中谈到“他的问题故事”,而咨询师会引导他说出另一段他自己不曾察觉的部分,进而帮助他自行找出问题的解决之道,而不是咨询师直接给予建议。也就是在咨询过程中唤起当事人生命中曾经活动过的、积极的东西,以增加其改变的内在能量。在叙事心理治疗中,咨询师最常问的一句话是:“你是怎么办到的?”随后,会将焦点放在当事人曾经的努力,或他内在的知识和力量上,引导他走出自己的困境。

      叙事治疗观点

“人≠问题”

叙事治疗是后现代心理治疗中越来越受欢迎的一种治疗方法。后现代学派跟古典学派不同,古典学派重视诊断人的问题,分析人的问题,解决人的问题。

“每个人都是面对自己问题的主人”

叙事治疗相信,每个人都是面对自己问题的主人。

我们每个人,不管遇到怎样的困难,有的人生在单亲家庭,有的人遭受家庭暴力,有的人身体不好,有的人从小自卑……人真的很不容易,要面对那么多的问题。但我们能够走到今天,一定是有办法在支撑,所以我们都是面对自己问题的专家。

“放下主流文化的量尺”

叙事疗法的创始人麦克怀特老师说:“个人问题的形成,有很大因素与主流文化的压制有关。”文化里面定义说一个人应该怎样才是成功的?功课要好,赚钱要多,才是成功。我们的很多问题都与主流文化用什么样的量尺来量我们有关。

“较期待的自我认同”

当人们觉得自己有很多问题的时候,他就会觉得自己是不好的,这叫“问题的自我认同”。带着问题的故事,我们称它为主线故事。而有些生命中故事没有被看到,那是可以让人有力量的故事,是支线故事,这样的故事可以带来“较期待的自我认同”。

“寻找生命的力量”

主流文化影响我们,这是叙事流派的主轴,我们认为自己就是问题,认为自己是没有力量的。叙事治疗就是帮我们把问题和人剥离开,将问题“外化”,解构主流文化对我们的影响。叙事治疗认为每个人都是面对自己问题的专家,都是生命的主人。虽然很多问题还没有找到答案,但是慢慢地去走,去看,我们一定会找到属于生命的力量。

    当我们看不见时,黑暗仿佛巨大无比的力量控制着我们的思维与命运,只能安于一只提线木偶的悲剧。

    而当我们真正看到它时,原来黑暗可以成为使我们更加强大的伙伴!

    让故事显现,成为自己的心灵捕手

中国心理学会 开办叙事疗法专业培训课程:第二届 叙事疗法实务技术培训(初阶+进阶)

初阶:14年11月14-17日(4天)

进阶:15年1月23-26日(4天)

地点:北京

授课老师:林祺堂(台湾)

本次课程重在融合叙事疗法理论的基础上,对于实务技术的应用与整合。

【培训对象】

爱说生命故事、爱听生命故事、对生命经验整合有兴趣的人皆可

心理专业从业人员:如心理咨询师、学校辅导老师、医疗卫生系统、司法、公安、部队系统等各组织机构中的心理咨询人员、临床心理师、社工师、精神科医师、精神科护理人员、各企事业单位、组织、机构中的人事部门人员等

相关的助人者,社工、义工:如家庭教育中心、生命线、老人福利机构、安宁病房志愿者

心理学专业学生、心理学爱好者;

【结业证书】

培训结束后,由中国心理学会颁发《叙事疗法实务技术连续项目》专业培训证书,报到时交1寸照片2张。

 【报名联系】

电  话:(010)83820502      13001234866

E-mail:eduoffice@163.com    QQ:772340410

更多课程内容和专家介绍欢迎查阅:

中育心理网www.zhongyu.org.cn     中国心理学会www.cpsbeijing.org

 中育微信公共平台:zhyupsy

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中国心理学会

二0一四年五月十八日

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