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三十个对问题的提问

  

  接受问题时的十个重要提问:

  1、我为什么会觉得这是问题?

  2、如果不把问题问题,那么会怎样呢?

  3、如果把问题看着问题,我又能做什么?

  4、有人不认为这是问题吗?他为什么会那样认为呢?

  5、我看到的问题受我的价值观影响有多大?

  6、我看到的问题受我的观察方法影响又有多大?

  7、我看到问题,是否是我需要有个问题?

  8、我是否想利用问题来表达什么?

  9、我对问题的关注多大程度上建构了这个问题?

  10、没有这个问题,我的感觉真会更好吗?

  解决问题时的十个重要提问:

  1、如果问题另外还有一个原因,可能会是什么呢?

  2、在问题没有发生前,真的一切都那么好吗?

  3、如果它是问题,周遭的那些事物因为它而改变?

  4、那些改变是你不喜欢的,那些改变又让你求之不得?

  5、如果一定要说问题还是有一些好处,那么最大的好处是什么?

  6、问题在不同的情景与时间中它会有什么不同吗?

  7、解决问题的方法需要因场景、时间、对象的不同而不同吗?

  8、我解决问题的方式有多大可能会加重这个问题?

  9、我需要解决问题的全部还是只需要做细微调整来促进问题的变化?

  10、如果问题解决不了,我需要等待还是重新选择解决的方法?

  对问题变化的十个重要提问:

  1、问题有一天会自动消失吗?如果会,那么是多久?

  2、如果它一天突然消失,一切都会有不一样吗?

  3、如果问题消失了,一切还是照旧,那么问题的消失还有意义吗?

  4、如果问题一百年都不改变,真的就那么糟糕吗?

  5、如果问题可以自然的变好,什么事情可以促进它呢?

  6、如果想让问题更糟,怎么做才能确保问题更复杂?

  7、如果想保留问题,怎么做才能保留它,而不使它发生变化?

  8、如果问题不存在了,我如何让大家看到问题在消失呢?

  9、问题虽然不存在了,我需要让别人继续看到问题,该怎么做?

  10、如果这个问题解决了,新的问题又会是什么呢?

万生心语:心理改变人生 (团体咨询、个体咨询、团体培训)

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