一个有智慧的人宁愿享受孤独，也不需要一种没有质量的陪伴。——《法句经》
年轻的时候，我们很少花时间与自己在一起，听听自己内心真实的声音。总是期待从外界、从别人那里得到能量，希望别人能给予自己幸福、快乐，甚至在别人的眼里找到自己。
从小到大，父母以及各种所谓的榜样不停给我们灌输什么样的人才是完美的伴侣：TA该有怎样的外表、社会地位以及人格特质等等。当然，我们还可能走上另外一个极端，对一些和父母完全不一样的人着迷——在一定程度上，我们或许希望借此来摆脱父母对自己的影响和控制。这两种爱，其实都不是基于真正的相互了解，当然更谈不上信任与亲密，只是社会规范的驱使，或是我们一贯的应对模式。我们要么被自己的激情冲昏了头脑，要么被曾经的经历所左右，完全不是来自智慧和真实的内心。在这样的爱中，我们能快乐吗？而当别人问起：既然这份爱让你如此不开心，为什么不选择离开TA？我们也总是将责任推给所谓的“爱情”：没办法啊，我就是爱TA。
假如你始终坚信只要找到那个所谓对的人，所有的问题就会迎刃而解，那事实将证明你的美梦最终会落空，那只会是一厢情愿的不成熟的想法。
当爱只是基于依赖，对于亲密关系的期待只是为了满足自己，希望对方为你所有的幸福快乐负责，那这个人也就成了所有幸福快乐的源泉，你时时刻刻需要从对方那里汲取能量和抚慰。
在一些充斥着恶性暴力行为的亲密关系中，我们惊奇地看到双方居然仍爱的难舍难分，不得不感叹爱恨情仇总是交织在一起的，而这其中，最明显的原因其实就是依赖。
“我离不开TA，但是我清楚我必须要离开！”——这句话喊出了多少人的心声。
根据荣格分析心理学的理论，其实我们都是在亲密关系中疯狂地找寻失落的那一部分自我。所以当说出“我真的很需要你”，并不是在表达我们需要对方，其实是在说：“我必须要找到自己失落的那一部分，那很重要，只有那样才能与现在的我拼接，只有那样我才是完整的。而就在这个人身上，才有我缺失的那一部分！”
这种依赖关系并非建立在相互爱的有多深的基础上，而是因为太害怕被遗弃，不想直面自己的失败和孤单。如果失去了这份爱，我们不清楚自己的心理能量能不能承担这损失，之后还能否好好地继续生活下去。
而真正成熟的爱，是基于一个人与自己的内在和生命的紧密连接。心灵深处的光明，让你满心喜悦。而TA的到来，不是为了帮你填充孤单与缺失，而是让你的人生历程更丰富、精彩！
当有了足够的智慧，我们便会明白爱一个人和依赖一个人的区别：自己是不是只是害怕被抛弃，只是害怕孤单？这是一段成熟的感情，还是仅仅希望寻求认同和接纳？其实，渴望寻求认同和接纳并不是什么羞耻的事情，而我们却经常搞不清楚自己到底怎么了。
愿意去触碰自己的内心深处，愿意了解自己的内在到底发生了什么，便不再仅仅依赖亲密关系来填补内心深处的缺失和空白。
再次审视下自己的亲密关系：
不成熟的爱：失去你，我该怎么办？
成熟的爱：因为你，生命变得更精彩。
不成熟的爱：有了爱，就有了一切。
成熟的爱：爱只是一个好的开始。
最后，小编用一首萨提亚最精华的一段小诗，与大家一起共勉：
我想要爱你 而不抓住你
感激你 而不评断 参与你 而不侵犯
邀请你 而不要求 离开你 而不愧疚
批评你 而不责备
并且 帮助你 而不是侮辱
如果我也能从你那边得到相同的
那么 我们就会真诚的相会
且 丰润了我们彼此
2014年10月23日~26日，台湾的邱丽娃老师为大家带来美国最正宗、最原汁原味的《萨提亚家庭治疗工作坊初阶班》，欢迎萨提亚家庭成员回来复训，也可以带上您的家人和朋友！也欢迎更多的新成员加入到我们家庭中来，感受萨提亚以及邱丽娃老师的温情和包容，感受家庭成员的支持和关爱！
报名联系：可以将回复“姓名+联系方式+萨提亚”到上馨心理公众微信平台sophia_gz，或电话15989291891，或QQ1801062040
