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专栏 | 林紫:完美妈妈的内疚情结

本文原载于2011年8月30日《新闻晨报》:林紫“爱之心经”专栏。

上周的妈妈沙龙里,有朋友又问到这个问题,所以再次分享给大家。

林紫老师这篇文章里的很多字句和观点近4年来被许多教育专家频繁摘选使用,也愿这些文字和观点帮助到每一位可爱的妈妈

周末,带圆子去海燕舅妈家里看小弟弟。弟弟16个月,长得结实健壮,慈眉善目宛如一尊小佛。夸舅妈会养孩子,没想到她眼圈一红,落下泪来。

“其实从儿子出生开始,我心里就充满了内疚感。”她说,“他被庸医折磨,我内疚;他从宝宝椅上摔下来,我内疚;母乳不够,我也内疚;试着去上班,可一整天脑子里都是他哭着不让我走的小样子,觉得真是太对不起他了,内疚死了……我该怎么办呢?”

心里一疼,轻轻拍拍她的手背,知道她和许多年轻妈妈一样,正在穿越必经的一场心灵历练,这场历练,与妈妈的完美主义情结有关。

完美主义的妈妈,会渴望给孩子完美的爱和完美的世界,明知不可能,却仍将自己假设为全能的守护神,假定自己可以并且必须不犯任何错误地养育孩子,可以为孩子遮蔽所有外来伤害的侵袭。于是,孩子成长过程中的每一次风吹草动,都会令妈妈心里波涛汹涌、自责内疚,甚至恨不能杀死那个“守护神”。

于是,完美主义的妈妈,更容易被产后抑郁袭击,除非妈妈们愿意试着接受生命的真相——

真相之一:生命是动态的遗憾、而非静态的完美,孩子也不例外

生命是一个动态的过程,唯有以开放的姿态允许各种经验进入,才能得到完整的成长。而所谓完美,其实是人类控制欲和内心期待的混合产物,可控并且符合内心期待的人或物,或许完美,却会失去成长的机会。

真相之二:生命是无人可代的修行,孩子也要亲自面对人生的课题

生命是一场修行,每个人都通过自己的经历和体验来积累能量和智慧,而最大的积累往往藏在挫折和打击里。疼痛、摔打、分离焦虑……所有这些,都是婴儿修习的重要课题,每个孩子的生命必须由他们自己来担当,妈妈们能做的,是相信他们的生命力、陪伴他们、而不是代替。

真相之三:生命是不断拓展心灵疆域的过程,孩子让我们看见自己的局限性

养育孩子的过程,其实也是妈妈们不断拓展心灵疆域的过程。孩子让我们看见自己内心的担忧、恐惧和焦虑,看见自己的局限性。当内疚感来袭,也许我们可以换个思路考虑——我的心量是不是可以再打开一些、是不是可以承载更多生命的主题?……

接受了真相,内疚的妈妈们才可以克服对孩子的过度控制和依恋,跟孩子一起健康成长。

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