员工心理紧张的原因是多方面的，有外部因素，也有自身的因素；有工作中的压力，也有日常生活中的压力。
从外部原因来看有：①工作因素，如工作任务太重或者太轻；工作环境太差；时间太紧迫等；②组织的作用，如专制型企业管理；模棱两可的任务要求；工作职责与责任不明确等；③员工个人发展的机会，提升太快，能力不适应；晋升太慢；工作缺乏安全感；员于的报复受挫折等。 ④企业内部的人际关系，如与上级、下级、同事关系紧张；缺乏民主气氛；处在放任自流的松散状态等，⑤企业与外部的关系，如员工的工作任务与家庭生活的矛盾；企业的整体利益与员工个人利益的关系；企业与社会的关系等力。生活压力的体验，往往受个人的。
从内部原因来看，员工对工作压力、生活压力的体验，往往受个人的认知方式、经历与适应能力、期望与抱负水平、个性倾向、个性心理等多种因素影响。同样压力往往会使员工产生不同强度的心理紧张性。
紧张的症候很多，在不同人身上表现出来的紧张症候也非常不同。人的身体如同一面镜子，反映着它受到的紧张刺激，输送有关紧张程度的信息。身体状况是紧张症候的重要标志之一。属于身体表现的紧张症候主要表现在以下方面：神经性抽搐、肌肉痉挛、眼跳、哈欠、无力、易惊吓头痛、偏头痛、喷嚏多、感冒、气闷、口干、消化不良腹胀或腹痛、高血压、溃疡、心脏病、结肠炎等，认知和感情等也是紧张的指标。
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