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有些道理不必在最痛的时候才懂丨原创精华

心之助(微信:luyuexinli)

情感复合和情绪管理专家,

帮你提高情商,驾驭婚恋幸福。

文丨卢悦(微博@卢悦卢悦)

再度为大家送上周末特制大餐——本周卢老师微博中最热门的10条,这些金句都摘自卢老师的文章,想看到更完整内容的同学,请继续关注我们的【原创】栏目。

1、心理学大师罗杰斯曾说过一句话:我做了30年心理咨询,发现几乎所有来访者的问题根源都是他们被教会自己轻视自己。一个人如果没有稳定的价值感,那么他就会拼尽全力去追求外面的热源。

2、只有经历成长,经历考验,才能让关系有真正实质的意义。迷恋的感觉很美好,但是百分之八九十都是来自幻想,这些幻想来自我们长期积压的需要,这是一种补偿性的关系。但成人之间的感情不是补偿性的,是交换性的;不是单向的,而是双向的。

3、一旦你做出某些选择,就形成了某种因,这个因就注定了一个果。当你收到果的时候,是无法再倒退回去的,这就是成人逻辑。你不愿意接受这个残酷命运的时候,就进入了儿童思维。儿童思维会造成某种诱惑:过去所有欠缺的、失去的都可以在某个关系里一次性得到满足和弥补,这就是儿童和成人最大的区别。

4、当痛苦发生的时候,因为没有安抚者,我们就会寄托于未来有一个安抚者,去实现我们未实现的梦想。这样当我们进入情感时,我们其实就是一个小孩,而不是一个成人,我们是在把痛苦反转成一种渴望。当这种渴望变得格外强烈的时候,就会变成巨大的激情。所以说,激情产生于幻想,而幻想产生于痛苦。

5、一个没有自我价值的人,会很容易将周围的人看得比自己还要重,所以他们将所有的能量都用于经营外部的世界,将其他人的需要放置在自己的需要之上,这样他们就会觉得安全。他们倾向于用控制的方式来维系热量,因为他们不能忍受别人的离开。于是他们往往将爱囚禁起来,就像他们囚禁自己的需要一样。

6、我们需要如其所是地看这个世界。我们会逐渐放弃试图改变这个世界的努力,我们需要学会善用这个世界的“道”。首先,我们需要放下“why me”的心态,需要了解一切都是有因果的,我们之所以总是做倒霉蛋,是因为我们在无形中制造了这样的机会。

7、我们需要度过“what if”的阶段,需要理解,人生只是单行道,它无可挽回,无可避免,也无法可想。我们能做的,就是当下。我们也需要走出“let go”的休整期。一旦我们没有幻想可言,也没有转移可做的时候,就会开始抑郁,因为所有的招都用完了,哀悼,才真正的开始。

8、我们最终需要开始一个“looking in the mirror”的阶段。在这个阶段,一切都需要重新复盘,我们会发现,在过去的痛苦中,我们也是参与者;没有上帝在迫害我们,也没有他人在迫害我们,我们是自己的责任方。如果我们愿意成长,放下孩子对妈妈的幻想,才可以走出绝望,进入成人的世界。

9、我们活在这个世界上,很多时候,痛苦来自于衡量幸福与否的标准取决于他人还是自己。

10、成人世界里,青蛙王子变成青蛙就变不回王子了,这是一种丧失,心理学叫阉割,而阉割之后是恢复不了的。有些东西,你是永远无法找回的,这就是我们长大的最残酷的部分。

——THE END——

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