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开启你的心理健康网络

每个人都需要一张心理安全网络,如果你的工作、生活、家庭、爱情等要素具有较高的健康指数,那么你可以过得轻松愉悦,如果这些要素遭受木马入侵,你需要立刻启动心理杀毒软件及时消灭。——

30岁单女跟我说爱情太难了,要去学滑翔伞,感受自由的天空。我说滑翔伞很好,但是不能替代爱情,就像油和水不能互相替代。如果爱情滑翔伞容易,那就没有那么多人为爱烦恼,爱情也就不值得千百年来被人类歌颂。

我在落笔写这篇文章的时候是10月27日,我43岁生日,天蝎座,各种星座排行榜上都被列为“万恶的天蝎”。媒体采访我时常会说“请你代表70后谈谈看法”,我也不去纠正,偷着乐。从五六年前我就发现,别人猜我的年龄都会比实际小几岁。再过10年,我很有信心伪装80后谈看法;再过20年,我可以伪装90后谈看法……一直耿耿于怀年轻时没被称“美女”,总算到了40岁以后得以补偿。40岁以后的女人,还比什么漂亮呢?漂亮就是夸你年轻,就是活得滋润的状态。

有个30岁的单女来找我做心理咨询,这个年纪在中国实在日子不好过,无数媒体+家人+熟人的眼光都在提醒你是“剩女”了。不过这个单女把自己的日子料理得似乎很滋润,事业蒸蒸日上,收入可以让她随时坐上飞机去到任何一个国家,爱好更是花样繁多:击剑、高尔夫、瑜珈、游泳……除了男人搞不定,其他都能搞定。

她跟我说爱情太难了,下周要去学滑翔伞,感受自由的天空。我说滑翔伞很好,但是不能替代爱情,就像油和水一样不能互相替代。如果爱情滑翔伞容易,那就没有那么多人为爱烦恼,爱情也就不值得千百年来被人类歌颂。

女人想要过得滋润,就要取得心理平衡。每个人都需要一张心理安全(满足)网络,通常由以下几样东西构成:有意义的工作事业、保障生活舒适的金钱、家庭亲情、爱情、性、健康、可以交心的朋友、兴趣爱好、信仰(宗教、禅、某种主义)。理想的状态是什么都有,但是人生无常总有某一项缺失的时候,那么靠其他已有的来支撑弥补,但是不可能完全替代。

我身边有几位40多岁的闺蜜,在她们30多岁的时候我们还会聊她们找对象的事,我还会替她们张罗。现在,她们跟我都不提了,都知道她们就是挑剔结不了婚,她们自己也承认。她们想要的不是世俗意义上搭伴过日子的婚姻,而是灵肉高度统一的SOULMATE,她们想要的是纯美的刻骨铭心的爱情。这样的爱情是人类理想追求的高境界之一,稀有罕见。她们中曾经有人拥有过,失去过,除却巫山不是云,不肯低就;有的人从来没有拥有过,宁缺毋滥。我们在一起的时候谈工作谈爱好谈信仰谈八卦,她们都事业有成爱好多多,养猫养狗养孤儿,投身慈善献爱心。父母七老八十过世,她们没有家庭了,需要找别的渠道感受爱和被爱,人类永恒的主题。

觉得不快乐活着没意思的女人可以对照下,你的心理安全网络编织得如何?受过情伤对爱恐惧,或者30岁从来没恋爱过,认为自己不需要爱情+性+婚姻的女人(特别是80后独生子女)有没有想过,等你过了40岁,父母相继过世家庭亲情缺失,你的日子是否还滋润?想要补缺,那么你在其他几项里要更用心经营积累,才能把心理安全网扎牢。

今天的中国社会已经可以宽容各种生活方式,你可以选择你认为最滋润的方式,但是你要明白,缺失就是缺失,缺失了爱情+性+家庭,是没有什么其他东西可以完全替代的。据说中世纪的修士们为了压抑性欲要用冷水冲凉,有什么东西可以替代性和爱情呢?你能跟宝马做爱吗?

有位32岁从来没有恋爱过的女人跟我心理咨询后恍然大悟,她说:原来我过去10年有一个男朋友,叫电脑!我上文提到的安全心理支持网络的内容:有意义的工作事业、保障生活舒适的金钱、家庭亲情、爱情、性、健康、可以交心的朋友、兴趣爱好、信仰,她对照下来是没有激情的工作,月光族,没有什么好朋友,除了宅在家里上网没有其他兴趣爱好,跟父母一起住无法沟通……除了现在还拥有健康,其他都缺失。等她过了40岁,这种缺失将让她陷入危机。

30+岁女人的焦虑很大程度上是生殖系统的生物钟在催促,美容产品再丰富整容技术再发达,女人的子宫不会像脸那么可以保养年轻化,35岁以上的女人不孕的几率大幅增加,40岁以上可以说困难重重。我36岁生完孩子后的感觉是总算一块石头落了地,从此后在我眼前是一马平川,再也没有需要赶时间做的事情了。

如果你40+岁还单着,那么生孩子这事不在议事日程上了,你也就无须纠结彻底FREE了。在你生命终结前的50岁,60岁,70岁……你都还有机会恋爱或同居或结婚,日日是好日。那时候你将不再执着于男人的年龄外貌体型房车学历,而是给你滋润的日子锦上添花。有固执的女人说,我都坚持到那么老了怎么肯妥协呢。OK,那你要有点积蓄,为自己准备好请护工和高品质的养老院的钱,或者你有几个志同道合的闺蜜或哥们,一起住老年公寓,来个老年版的《FRIENDS老友记》,哈,那也不错。

前期《时尚COSMO》杂志上读到作家六六和主编徐巍的对谈,她说有选择的人生才幸福,非常欣赏。我在上海做电视节目时跟她有一面之缘,她看上去是个超滋润的女人,自信满满,我还说我要减肥,她却说她不需要,照样有男人爱她。

什么是滋润的女人?首先是个懂得平衡的人,不走极端;其次是个快乐的人,能感染身边人跟她一起笑;是个拥有敏感和激情的人,对生活中美好的东西保持感知力行动力和煽动力;保有天真烂漫的童心;保持朴素的心态,能因生活中最简单的事情而快乐。——靠,这不就是在说我嘛!

文/吴迪

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