昨晚，我给女儿做远程催眠，今早她发来短信：“妈妈，我昨晚睡得很好很香甜！我爱你！谢谢你！”
女儿感冒了几天，头晕，学不进，睡不好，3月份，学校有一个很重要的考试，女儿很是着急。我提出给她做远程催眠，她不大相信地说：“妈妈，你还会远程催眠？”
我和女儿约好了时间和地点，女儿说：“学校的网络有时会断一小会，怎么办？”我说没关系。女儿的宿舍里还有同学，肯定会有声音，我问女儿：“宿舍里有同学，这会影响到你吗？”女儿说不会。女儿只有一台手提、一把简易的椅子和桌子，条件简洁，环境也不是正式的催眠环境，但这影响不大，我相信自己。马春树博士曾经在火车上、饭馆里、教室上给人做催眠，我相信我自己也行。
在催眠的过程中，我听到不少刺耳的杂音：宿舍的同学拉衣柜、挪椅子、讲话等声音，我需要随时调整自己的状态和帮助女儿屏蔽周围的声音。
35分钟，结束了催眠。催眠后，我问女儿感觉如何？她说还可以，还提出疑问：催眠怎么没有新东西？我回答：简单+刻板+重复＝成功！
催眠效果如何？我不确定，但我确信肯定有效果；有没有效果？女儿也不知道，等她睡觉了才知道。
结果是：有效！睡得很好很香甜！
我坚信：对自己家人，催眠，只走流程就有效，不需要新东西。
曾几何时，“睡眠”让女儿对我又爱又恨！
女儿自出生开始，睡眠这个家伙好像就跟她有仇似的。我还是在月子里，有一天，她从早上6：30起床，直到晚上10：30还不睡，一直要我抱着，我累得腰酸背痛，也困得不得了。那时我还年轻，想不出什么好办法，只想到一个歪主意：把她放在床上哭，哭到她累了，就会睡了。果然，女儿哭得上气不接下气，哭到脸都青紫了，才睡着了。
女儿上幼儿园之前，我基本没睡过中午觉。中午，好不容易哄她睡着了，才三五钟，只要一点声音，她就醒过来，再也没有睡意，而三五分钟，对我来说才刚刚躺在床上，眼睛还没闭上。女儿自小精力充沛，不用睡都那么精神，我可就惨了，睡眠严重不足，整个人瘦了一大圈。
直到上小学，女儿的睡眠还是没有改善。晚上，经常是躺在床上翻来复去唉声叹气一小时才睡着。我批评过，骂过，甚至惩罚她：站在床边看我怎么睡？
2007年我带女儿上广州求医，500公里的车程，到旅店时我累得想倒头就睡，可女儿还是在我身边翻来复去，我气得把她纠起来，命令她：等我睡着了，才能躺下。
睡眠呀，说爱你不容易，你破坏了我和女儿之间的感情，让我女儿对我又爱又恨！
女儿中考前两个月开始出现严重的失眠。我带她给中医做经络按摩，开始还有效，后来就没效了。改成吃中药，吃了一个月的中药，我每天中午都得送中药到学校给她。后来又没效了，然后我给女儿找了有名的睡眠专家，准备给她吃西药。离中考不到一个月了，女儿睡不好，着急呀。还好，医院的林主任建议不用吃药，说女儿这么小，心情放开点，加强运动，每晚吃小米粥，就可以了。别说，真有效！女儿中考情况稳定，考上了湛江第二重点中学的尖子班。
女儿上了高一，期末考，这次考试决定分文理班和重点班，女儿比较焦虑。2013年1月21日考试，我20日参加完马老师的催眠培训，当晚赶回家给女儿做催眠，女儿是我的第一个正式顾客。
第二天早上，女儿起床边哼着歌儿边刷牙。在去学校的路上，女儿笑着跟我聊催眠。当天晚上，我去学校接女儿回家，她说：“妈妈，你让我太放松了，不行，考试太放松不是最佳状态，你今晚催眠，给我加点压力。”后来，我上海普诺斯催眠同学ＱＱ群请教老师和同学们，当时马老师的助教家铭和我的同学鲁敏正好在群里，家铭给我提出了很好的建议。
女儿中考成绩出来了，居然在全级2000名同学中总分排前60名。这太不可思议了！自小学开始，我对女儿的学习成绩没有要求，她的成绩总是在中上或中等水平，没有拔尖的科目，各科成绩比较均衡。这次成绩如果与催眠有关，我想，催眠起到的作用就是调整了女儿的状态，让女儿以最佳的状态去面对考试。
心理同行都知道，一个心理咨询师是不宜与自己的亲朋好友建立咨询关系的，我尽管不能给女儿做心理咨询，但我可以用催眠给她调整身心状态。
催眠，是我一家子的福气！
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马春树，北京大学医学博士，美国爱荷华大学心理学博士后，美国
治疗师;美国心理学会会员，少有的学院派华人催眠大师。
马博士通过催眠治疗，对青少年学习障碍、厌学、考试成绩提升、
改善注意力、纠正习惯及失眠等问题均有显著疗效，另外，对于焦
虑、抑郁及强迫症等神经症的治疗也有十分丰富的经验。
马博士先后举办过多期催眠治疗师项目培训，满意率极高，不少学
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